針對這種情況，可以選擇進行保守治療，避免久坐、久站，避免彎腰拿重東西，戴腰圍帶保護腰椎，睡硬板床，千萬不能受涼。首先，需要說明一下引起腿麻的原因，主要考慮是腰椎間盤突出或者骨質增生壓迫脊髓神經(jīng)根，而引起病人出現(xiàn)腿痛、腿麻的癥狀。因為一旦受涼，癥狀可能就會加重，堅持每天熱水袋熱敷一下腰部，一天兩次，每次半小時以上，效果會更加明顯。

當骨質增生出現(xiàn)炎性改變時，患者會出現(xiàn)關節(jié)腫脹，疼痛，及活動受限，建議服用活血化瘀，消腫止痛的中藥材治療，如雷公藤，白芍總甙，壯骨關節(jié)丸，桂附地黃丸等。骨質增生屬于關節(jié)退行性病變，與年齡逐漸增大，關節(jié)受到創(chuàng)傷，關節(jié)長期磨損，肥胖等原因有關?；颊叩木幼…h(huán)境要保持干燥，避免潮濕陰暗，寒冷季節(jié)多穿衣服注意保暖。

隨著病情發(fā)展，走平路也疼痛，活動不方便，關節(jié)不穩(wěn)定，走路稍不注意就會疼痛，嚴重者膝關節(jié)還會產(chǎn)生游離體，患者行走時有突然絞鎖感，并伴有明顯的彈響。膝關節(jié)骨質增生病變包括軟骨的退行性變、軟骨軟化、糜爛、骨端暴露，滑膜關節(jié)囊和肌肉的變化。

對于這種類型的疾病，首先還是要積極的去完善檢查，評估骨質增生的程度，如果骨質增生對于肘關節(jié)的功能活動沒有什么太大的影響，沒有明顯的疼痛癥狀，不需要特殊的處理，但是一定要注意不能受到外傷，也不能反復的推拿按摩，否則局部的骨質增生會更加明顯。如果肘關節(jié)的骨質增生引起了肘關節(jié)的功能障礙，并且產(chǎn)生了疼痛的癥狀，需要積極的進行手術治療，只有手術才能夠去除這些大量的骨質增生。

如果患者出現(xiàn)腰上的骨質增生而導致明顯的疼痛，可以對其采取如下處理措施：1、對于此類患者，在絕大多數(shù)首選保守治療。此時，需要患者平臥硬板床休息。然后給其口服非甾體類的藥物，以消炎、止痛。在此基礎上，還可以在疼痛部位外用具有活血化瘀作用的膏藥，比如云南白藥膏或者狗皮膏。除此以外，還可以輔助使用針灸、中藥熏洗、牽引、推拿之類的理療。2、如果在局部疼痛特別嚴重，可以給其服用阿片類的止痛藥物。如果局部有特別痛的痛點，還可以對其進行痛點封閉或者小針刀治療。3、對于骨質增生特別嚴重，醫(yī)生會對患者擇期進行手術治療，將增生的骨質切除，在術后需要使用類似保守治療的相關處理。

對于膝蓋出現(xiàn)骨質增生的患者可以采取以下幾種膝蓋不負重的方法進行鍛煉：第一種是躺在床上進行下肢肌肉等長收縮以及伸展的鍛煉或者進行下肢直腿抬高的鍛煉，另外還可以在進行直腿抬高鍛煉的時候將兩個小腿上分別綁上一個三公斤左右重量的沙袋進行鍛煉，這樣對下肢肌肉力量的增強會更有效果；第二種是可以躺在床上進行空中蹬自行車的鍛煉，這種鍛煉可以進行髖關節(jié)的屈伸活動，不僅能鍛煉下肢的肌肉力量，還可以防止膝關節(jié)的韌帶和關節(jié)囊出現(xiàn)粘連的情況；第三種是可以通過游泳來進行鍛煉，這樣不僅可以鍛煉下肢的肌肉，還可以對腰背部以及全身進行很好的鍛煉。

40歲以上，50歲以上幾乎百分之百都有骨刺，都有增生，骨質增生不是病，屬于正常生理現(xiàn)象，骨質增生的部位一個是頸椎，一個是腰椎，一個是膝關節(jié)，一個是足跟，這四個地方是比較常發(fā)的部位,30-46歲的男性里超過標準體重20%的人比標準體重的人的膝關節(jié)增生的頻率高3.5倍。

膝關節(jié)骨質增生的治療方法主要有以下幾種： 1、可以采用針灸療法，取的穴位有血海、梁丘、內(nèi)膝眼、外膝眼、陰門和足三里。針刺加上電針，用TDP照射，1次20分鐘，1天1次，連續(xù)治療10次為1個療程； 2、膏藥治療可以用補肝腎、壯筋骨、溫經(jīng)通絡、止痛的膏藥外貼； 3、疼痛比較劇烈的病人可以用消炎止痛藥，消除關節(jié)的炎癥，減輕疼痛； 4、有關節(jié)積液的病人，關節(jié)滑膜的炎癥可以做關節(jié)腔穿刺注藥，消除積液，也可以配合清熱、利濕、健脾的中藥四妙散進行治療； 5、膝關節(jié)骨質增生在治療期間要減少活動，避免爬樓梯、深蹲等劇烈運動。

以膝關節(jié)的骨質增生并伴有關節(jié)腔內(nèi)嚴重的積液，建議此時制動，避免過多的下地活動以及著涼、受寒、久坐久站，那么可以給予局部的物理治療，如烤電、理療、針灸等，即口服非甾體類的消炎鎮(zhèn)痛藥物以及營養(yǎng)關節(jié)、軟骨及營養(yǎng)骨質的藥物，如經(jīng)以上治療持續(xù)無明顯改善，也可以行關節(jié)腔內(nèi)的抽吸積液，并注射玻璃酸鈉，以促進局部關節(jié)軟骨的進一步恢復，可以適當?shù)母纳葡リP節(jié)的活動受限的程度。具體仍然需要給予治療后來判斷局部恢復的程度，對于嚴重的骨質增生及膝關節(jié)的間隙變窄，半月板及關節(jié)面嚴重損傷的情況，必要時仍然是給予膝關節(jié)的置換手術治療方可相對的較好的改善膝關節(jié)功能障礙及無法下地行走的這樣的一個病情。

患者還可以口服抗骨增生片，減少骨贅的生成，同時患者要進行抗風濕病的治療，一般可以使用阿司匹林，大部分患者是由于出現(xiàn)鏈球菌的感染，造成了全身多處結締組織免疫性疾病，并在骨關節(jié)中出現(xiàn)了變化。一般要進行抗風濕治療，特別要進行抗鏈球菌的感染治療，使用長效的青霉素，也是它最好的治療，以及預防方式，還要對癥支持治療，疼痛比較明顯，口服止痛藥物?；颊叱霈F(xiàn)風濕骨質增生，一般要積極的進行治療，主要是讓關節(jié)進行制動，患者一般避免劇烈的運動，可以進行帶拐杖，或者助步器行走，減輕對關節(jié)的壓迫。