在臨床上產(chǎn)后尿失禁比較常見，大多是由于在生產(chǎn)的過程當(dāng)中，由于胎兒是通過產(chǎn)道（出生），導(dǎo)致骨盆底肌部一些肌肉群被拉傷，或者是支配骨盆底的一些神經(jīng)血管的手術(shù)而出現(xiàn)肛提肌松弛或者萎縮的情況，產(chǎn)后尿失禁正常是發(fā)生在生產(chǎn)之后一周左右，要及時(shí)的進(jìn)行治療，治療期間，要臥床休息，這樣的話可以減輕產(chǎn)婦的一些痛苦甚至可以避免手術(shù)。產(chǎn)婦在產(chǎn)后出現(xiàn)尿失禁大多是出現(xiàn)在順產(chǎn)以后的女性。

坐月子期間不能吃的食物有以下幾種：一、寒性的食物，比如苦瓜、番茄、海帶、紫菜、豆豉、梨、西瓜、香蕉、柿子等，這些食物不利于氣血，容易導(dǎo)致腸胃消化吸收障礙。二、酸澀的食物，比如烏梅、南瓜等，不利于惡露的排出。三、生冷的食物，冷飲、冰凍飲料等，不利于子宮的恢復(fù)。四、刺激性的食物，比如濃茶、咖啡、酒精等，茶葉容易引起貧血，酒精、咖啡有可能使嬰兒發(fā)生腸痙攣或者煩躁哭鬧。五、辛辣刺激的食物，比如辣椒、大蒜、韭菜、胡椒等，容易影響到產(chǎn)婦的胃腸功能，會造成便秘以及痔瘡的發(fā)作。

產(chǎn)后要注意幾個(gè)方面：一、惡露情況，產(chǎn)后頭1-2周為血性惡露，量比較少，之后過渡為漿性白色惡露，持續(xù)6-8周結(jié)束。如果血性惡露量過多同經(jīng)量或者有大血塊，或者有爛肉樣組織，一定要及時(shí)就診看醫(yī)生，排除宮腔胎盤胎膜殘留等異常情況。二、還要注意產(chǎn)后剖腹產(chǎn)傷口或會陰側(cè)切傷口、會陰裂傷傷口的愈合。如果傷口出現(xiàn)裂口、化膿、紅腫硬結(jié)，一定要看醫(yī)生給予抗感染治療，局部要定期換藥，甚至要豁開拆除縫線。三、還要注意乳腺的情況，不要導(dǎo)致乳腺炎。

產(chǎn)后可以吃藕粉，因?yàn)榕悍壑泻叙ひ旱鞍缀蜕攀忱w維，由于產(chǎn)后腸道功能會存在一定的混亂，特別是剖腹產(chǎn)術(shù)后可以吃適量的藕粉來促進(jìn)腸蠕動、促進(jìn)排便，也可以促進(jìn)腸道功能恢復(fù)。同時(shí)，藕粉的營養(yǎng)價(jià)值非常高，富含一定的鐵和鈣等微量元素，蛋白質(zhì)、維生素以及淀粉含量非常豐富，能起到補(bǔ)氣、養(yǎng)血的功效，所以可以吃藕粉。同時(shí)也可以多喝高熱量、高蛋白的雞湯，避免由于產(chǎn)后氣滯血淤而導(dǎo)致大量盜汗。

剖腹產(chǎn)后吃什么比較好？剖腹產(chǎn)手術(shù)后第一天，一般肛門通氣以后建議盡量吃點(diǎn)半流質(zhì)的食物，吃點(diǎn)容易消化的食物，像稀飯、面條、蛋湯、肉餅湯，這些湯汁食物。如果是剖宮產(chǎn)手術(shù)，產(chǎn)婦消化好，胃腸不脹氣，可以慢慢地吃飯，也可以吃蔬菜、瘦肉、肉餅湯，可以吃蛋湯、魚湯。因?yàn)槎嗪赛c(diǎn)湯，有利于乳汁的分泌，多吃點(diǎn)優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，也有利于傷口的愈合。建議剖宮產(chǎn)手術(shù)后盡量不要吃甜食，不要吃油膩的食物，因?yàn)槿菀桩a(chǎn)生胃腸脹氣，消化不好。

產(chǎn)后盆底的康復(fù)在醫(yī)院里做，可能要花2千到3千塊錢左右，它主要的目的就是防止盆腔里面的臟器，如子宮還有陰道的前后壁的這種組織膨出或者下垂。讓產(chǎn)婦做收腹和提肛的這種運(yùn)動，盡量的做到最大的限度，每天2到3次，每次做20分鐘。產(chǎn)婦也可以自己在家里不用花錢做。

人流術(shù)后，由于子宮內(nèi)膜損傷、氣血的恢復(fù)也需要一定的過程，所以人流術(shù)后要注意休息，不要過度運(yùn)動。人流術(shù)后一周之內(nèi)不要做運(yùn)動，只要維持正常的日常生活的活動即可；人流術(shù)后第二周可以做輕微的運(yùn)動，可以散步、做肌肉拉伸；人流術(shù)后一個(gè)月之后才可以恢復(fù)運(yùn)動，可以做慢跑、瑜伽、有氧健身操、跳舞等自己喜歡的運(yùn)動，但是要注意運(yùn)動的強(qiáng)度。如果在運(yùn)動之后出現(xiàn)虛汗、乏力、心悸等虛脫的癥狀，則需要減輕運(yùn)動量，繼續(xù)休息，等待身體完全恢復(fù)正常之后再開始比較強(qiáng)的運(yùn)動。另外，人流術(shù)后要注意及時(shí)補(bǔ)充足量的碳水化合物、蛋白質(zhì)、維生素和水，以促進(jìn)身體的恢復(fù)。

在進(jìn)行形體修復(fù)的過程中，女性不僅會通過塑形來美化外觀，也可以通過鍛煉腹部及盆底肌肉來逐漸恢復(fù)強(qiáng)化膀胱功能。對于有漏尿，盆骨酸軟，腹直肌分離的產(chǎn)婦來講，形體恢復(fù)能夠有效恢復(fù)肌肉功能，從而促進(jìn)身體健康。建議女性在產(chǎn)后一個(gè)月左右就可以逐步接受小負(fù)荷的形體鍛煉。

產(chǎn)后大出血后遺癥，需要看產(chǎn)婦的年齡以及體質(zhì)，如果年齡較輕，并且平時(shí)體質(zhì)較好，出現(xiàn)產(chǎn)后大出血，及時(shí)進(jìn)行治療，并注意加強(qiáng)飲食營養(yǎng)，注意休息，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用補(bǔ)血藥物，大部分不會引起后遺癥；對于平時(shí)體質(zhì)虛弱或者初產(chǎn)婦，如果出血量多，會引起嚴(yán)重貧血，而出現(xiàn)乳汁分泌不足、肢倦乏力、性欲下降、腋毛陰毛脫落、甲狀腺功能減退、反應(yīng)遲鈍、注意力不集中、月經(jīng)延遲、閉經(jīng)等癥狀。產(chǎn)出出現(xiàn)大出血，及時(shí)確定出血的原因，對癥治療，出血停止后，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行多方面的調(diào)理，可以預(yù)防大出血后遺癥的發(fā)生。

如果有這種疾病患者主要的臨床表現(xiàn)就是表情淡漠，而且容易疲勞嗜睡、甲狀腺功能低下、腎上腺皮質(zhì)功能減退、閉經(jīng)或者月經(jīng)紊亂，有些人還會引起乳房萎縮，哺乳期間會出現(xiàn)泌乳減少，這些都是因?yàn)橄h氏綜合癥而引起的。產(chǎn)后大出血對于患者來說主要的后遺癥就是影響垂體的功能引起垂體功能低下，導(dǎo)致一種并發(fā)癥叫做席漢氏綜合征。