是對于比較嚴重的神經(jīng)根型頸椎病，對于脊髓型頸椎病，一般來講不建議進行游泳，因為這兩種類型的頸椎病神經(jīng)受到壓迫或者損害已經(jīng)比較嚴重了，如果在進行游泳之類的體育運動鍛煉的時候，有可能會出現(xiàn)神經(jīng)的損害更加嚴重，尤其是對于脊髓型頸椎病，甚至會出現(xiàn)不同程度的癱瘓癥狀。適當?shù)挠斡灸軌蛴行У囟〞r改變頸椎的生理姿勢，能夠有效地減少局部肌肉緊張的程度，所以局部一般情況下不會出現(xiàn)無菌性的炎癥反應，不會導致頸肩部的疼痛以及僵硬的感覺，適當?shù)挠斡具€能夠有效的調(diào)節(jié)頸椎的生理曲度。對于比較輕的神經(jīng)根型頸椎病，對于頸型頸椎病是可以進行適當?shù)挠斡镜?，尤其是對于頸型頸椎病，游泳能夠有效的緩解癥狀，能夠避免頸型頸椎病的加重。

頸椎病患者游泳時，會經(jīng)常抬頭換氣，這樣可以拉伸頸部的肌肉，增加頸椎的活動度，對緩解頸椎疲勞有很好的作用。但是如果水溫很低，會導致血管痙攣，頸部血液供應不足，加重頸椎病的癥狀，所以游泳時要選擇合適的水溫。除了游泳，頸椎病患者可以在家里做保健操、做牽引等理療，還可以多參加騎自行車、放風箏、打羽毛球等戶外活動，但是不可以盲目選擇，還需要加以堅持。

注射的藥物主要有鹽水250ml，地塞米松一般用2支。但是頸椎病平時需要注意休息、保暖，不要接觸涼的環(huán)境，否則是容易復發(fā)的。在輸液的時候還需要進行針灸，拔罐等康復治療，也有利于病情。

頸椎病屬于中醫(yī)的痹證，常常是由于外傷，氣、血虛，以及感受風寒、濕邪所致，而出現(xiàn)頭昏、目眩、耳鳴等，多與痰濁、肝風、虛損有關(guān)。頸椎病中醫(yī)辨證分型可以分為以下幾種證型：第一、寒濕痹阻型，由于風、寒、濕三種外邪侵入身體流注經(jīng)絡，導致氣血運行不暢而引起肢體與關(guān)節(jié)疼痛、酸麻、重著，及屈伸不利等，主要癥狀是頭痛或者是后枕部疼痛、頸椎活動受限、怕冷；第二、痰瘀阻絡型，證候相當廣泛，在人體不同部位可引發(fā)不同的癥狀，痰濕上逆頭部多見眩暈；阻于四肢者多見于四肢麻木、疼痛；臨床所見風痰引起的嘔吐、頭暈、突然跌倒、四肢麻木；由寒痰引起的骨痹刺痛、四肢不舉、厥冷等癥狀。包括了椎動脈型、交感神經(jīng)型頸椎病等諸多癥狀，主要癥狀表現(xiàn)為頸項部刺痛，痛有定處、夜間疼痛比較明顯，會伴有上肢的麻木或者頭暈、惡心、嘔吐等等；第三、肝腎虧虛、氣血不足型，多久病體弱、肝血不足、腎精虧損、經(jīng)脈失于濡養(yǎng)，可致肢體筋膜弛緩、手足痿弱無力、不能隨意活動、肝腎不足、氣血虧虛，除了引起肢體不利的癥外，還會伴有頭暈、目眩等癥。

頸椎病的并發(fā)癥，比較常見的就是：第一、出現(xiàn)神經(jīng)損傷，有些病人出現(xiàn)喉上或者喉返神經(jīng)損傷，出現(xiàn)說話聲音嘶啞、喝水嗆咳。第二、可能出現(xiàn)感染。第三、可能出現(xiàn)食道的損傷。第四、可能出現(xiàn)血管損傷。因為有些頸椎病的病人，它會引起頸內(nèi)或者頸外動脈的損傷。還有就是植骨不融合，出現(xiàn)內(nèi)固定松動和脫落，從而繼發(fā)周圍的食道或者血管的損傷。還有就是經(jīng)常感覺到陰雨天頸部肌肉酸脹、疼痛、活動不靈活等等情況。所以，頸椎病最常見的并發(fā)癥就是這些。

二體征，頸椎的生理曲度改變和有側(cè)彎畸形，頸椎兩側(cè)有壓痛，加壓頭頂做重軸壓迫實驗可使癥狀加重，臂叢神經(jīng)牽拉實驗可使酸痛和痛麻感加劇。三頸椎的x線ct以及磁共振檢查可見椎體的前后圓純陽骨質(zhì)增生和脊椎側(cè)彎或生理曲度減少或消失，同時還可有頸椎的鉤椎關(guān)節(jié)增生，椎間孔狹窄，椎節(jié)不穩(wěn)，頸椎間盤突出等病癥。頸椎病的診斷主要從以下三個方面進行。

頸椎病不算難以治療，臨床中常見的頸椎病是神經(jīng)根型以及頸型，患者日常生活中一定要注意頸部的保暖，不要讓頸部著涼，日常生活中要避免長時間使用一個姿勢，例如低頭伏案工作或者玩手機。平時可以對頸部頸型局部的熱敷，必要時可以在醫(yī)生指導下服用非甾體抗炎藥物，例如洛索洛芬鈉，還可以局部使用氟比洛芬。如果是神經(jīng)根型，那還需要使用甘露醇進行消腫治療，另外還需要服用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物。

頸椎病的診斷主要是臨床癥狀、?？撇轶w并且配合影像學檢查。然后結(jié)合頸椎的核磁共振、CT檢查可以確定頸椎病類型和頸椎間盤、頸椎骨質(zhì)的增生病變。通過?？撇轶w，比如壓頭試驗、臂叢神經(jīng)牽拉試驗等，可以初步確定頸椎病的類型。

頸椎病患者在飲食上可多吃些富含蛋白質(zhì)和鈣的食物，如奶類、蛋類、豆制品、魚肉、雞肉、海帶、芝麻等，同時也可以吃些蔬菜、水果，如蘋果、香蕉、橘子、西藍花、菠菜、芹菜等。蔬菜、水果富含多種維生素和膳食纖維，對身體健康有一定的益處。

對于病人出現(xiàn)了交感神經(jīng)型頸椎病，主要是交感神經(jīng)受壓以后引起交感神經(jīng)興奮性增加，從而就會引起植物神經(jīng)功能紊亂，引起明顯的頭痛，眩暈，惡心，嘔吐以及失眠多夢，記憶力減退，心慌，胸悶，耳鳴，耳聾的情況。并且癥狀減輕以后一定要避免長期的低頭活動，避免頸部的外傷，并且加強頸部肌肉力量的鍛煉來穩(wěn)定頸椎的結(jié)構(gòu)，從而避免交感神經(jīng)型頸椎病癥狀的復發(fā)。同時應用谷維素營養(yǎng)植物神經(jīng)，并且加用甲鈷胺（彌可保），維生素b1之類的神經(jīng)營養(yǎng)藥物來營養(yǎng)受壓的交感神經(jīng)，從而緩解病人交感神經(jīng)型頸椎病的臨床癥狀。