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頭皮裂傷
頭皮裂傷
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踏步機(jī)傷膝蓋嗎
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但是需要注意活動(dòng)的強(qiáng)度和姿勢(shì),本身患有膝蓋疾病的人群盡量避免使用踏步機(jī),以免加重病情。踏步機(jī)是一種常見(jiàn)的器材,可以鍛煉機(jī)體的肌肉和關(guān)節(jié)功能,比較有益于機(jī)體的健康,踏步機(jī)一般不會(huì)傷膝蓋。如果發(fā)生疼痛,建議最好先暫停運(yùn)動(dòng),可以到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院骨外科就診,配合康復(fù)治療的方法來(lái)緩解癥狀。建議平常運(yùn)動(dòng)前先做好拉伸運(yùn)動(dòng),并且佩戴護(hù)膝進(jìn)行運(yùn)動(dòng),這樣可以減少對(duì)膝關(guān)節(jié)的損傷。一般來(lái)說(shuō),正確使用踏步機(jī)對(duì)膝蓋的損傷是不大的,但是若長(zhǎng)期使用不正確的跑步姿勢(shì)、長(zhǎng)期劇烈運(yùn)動(dòng),踏步機(jī)會(huì)損傷膝蓋的。
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江維 副主任醫(yī)師
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