大腦的生物鐘在中午的十一點至一點之間，休息半個小時是最好的，因此，建議中午睡午覺，對身體是有益處的，如果中午不睡午覺，大腦得不到休息，有可能就會出現(xiàn)下午頭疼的癥狀，這是一個比較常見的現(xiàn)象。另外，如果晚上睡眠時間不足或者睡眠的質(zhì)量不好，導(dǎo)致過度的困乏，也會出現(xiàn)中午不休息，下午頭疼的癥狀，可以做頭部的按摩以及熱敷有利于緩解。中午睡午覺的好處還在于可以增加機體的抵抗力，有抗衰老，抗腫瘤，抗感染的作用，因此建議在十一點至一點期間，可以午睡半個小時左右。

戴上近視眼鏡以后如果出現(xiàn)頭疼，考慮是兩種原因：第一種是眼鏡的度數(shù)配戴的不準確，比如在沒有診療資質(zhì)的眼鏡店或者醫(yī)療機構(gòu)配了眼鏡，但是度數(shù)不準確，就有可能引起不適應(yīng)的表現(xiàn)，就有可能出現(xiàn)頭疼或者眼部脹痛。第二種是指剛剛配戴了眼鏡，之前從來沒有戴過，這種情況屬于正?，F(xiàn)象，經(jīng)過一段時間的適應(yīng)之后就可以恢復(fù)正常，時間大約持續(xù)一個月左右。所以，如果眼睛存在近視需要配戴眼鏡，一定要到正規(guī)的醫(yī)院進行驗配，在專業(yè)人員指導(dǎo)下才能配戴準確度數(shù)的眼鏡，防止對眼睛造成損害或者造成眼部疲勞。

戴上眼鏡以后出現(xiàn)頭疼的癥狀，首先是眼鏡材質(zhì)導(dǎo)致的不舒適，所以配鏡時一定要盡量選擇高折射率的鏡片，因為折射率越高，鏡片就越薄，就能夠確保眼睛舒適度，比如高度近視眼患者可以選擇1.67，甚至1.74的折射率。其次，可能是眼鏡度數(shù)不夠準確，比如很多患者可能會伴有不同程度的散光，如果散光軸向移位，肯定會出現(xiàn)眼睛視疲勞而出現(xiàn)頭痛的癥狀，也有可能是眼鏡的瞳距、瞳高出現(xiàn)誤差。另外，有些患者可能是屈光參差引起，因為兩個眼鏡度數(shù)相差超過250度以后，易出現(xiàn)視疲勞的癥狀，所以這一類的人群可以佩戴隱形眼鏡。

戴眼鏡頭疼一摘就好了，有可能是以下兩種情況：1、眼鏡的度數(shù)和患者眼睛的度數(shù)不匹配。當患者帶了不合適度數(shù)的眼鏡以后會出現(xiàn)視物不清，眼睛為了進行調(diào)節(jié)使視物正常清晰，會長期處于疲勞的狀態(tài)，時間久了以后會因為視疲勞誘發(fā)偏頭痛發(fā)作。2、患者眼鏡的鏡架不合適，可能較緊，患者配戴時間長了以后有可能對雙側(cè)的顳部、耳朵上方的位置產(chǎn)生壓迫，導(dǎo)致局部的肌肉、筋膜產(chǎn)生損傷，是慢性炎癥，按壓局部時可能會有壓痛，去掉眼鏡以后壓迫解除癥狀就可以逐漸緩解，但是在戴眼鏡以后癥狀又會再次出現(xiàn)。

單純的舒張性高血壓一般多見于中青年人，如果發(fā)生頭暈，首先應(yīng)該積極的降血壓治療，可以臨時含服速效的降壓藥物，比如硝苯地平片、卡托普利等藥物治療，此后應(yīng)積極的控制舒張壓。一般來說，單純的舒張期高血壓多為年輕人，因此，更應(yīng)控制血壓，力爭血壓達標，在頭暈緩解后，規(guī)律服藥，并且控制飲食，建議低鈉飲食，減輕體重，適當運動，積極控制血壓。

當病毒性感冒在發(fā)燒時一般患者會有不同程度的頭痛，具體幾天能好，首先要看患者發(fā)熱能否在短時間內(nèi)得到有效控制，只要通過退熱、抗病毒、清熱解毒藥物對癥處理后，體溫恢復(fù)正常，基本上感冒引起的頭痛也會隨之好轉(zhuǎn)，所以病毒性感冒引起頭痛，具體幾天能好，還是因每個患者的具體情況來決定。病毒性感冒是臨床上非常常見的上呼吸道感染性疾病，80%-90%多都是病毒侵入呼吸道后引起的鼻塞、流鼻涕、打噴嚏、發(fā)熱、頭痛、全身乏力等臨床癥狀，由于患者的免疫功能高低不一樣以及病毒侵入呼吸道的品種不一樣，導(dǎo)致臨床癥狀也是有一定的差異。通常只要感冒癥狀有所好轉(zhuǎn)，體溫恢復(fù)正常，都能夠在2-3天能好轉(zhuǎn)。

當患者頭痛的癥狀是由于腦部的缺血、缺氧的原因而引起的，通過泡腳腦部的血液循環(huán)量增加，腦部的缺血、缺氧得到了改善，頭痛的癥狀會有輕微的緩解，但是不能起到完全的緩解作用，例如對于神經(jīng)血管性頭痛或者是偏頭痛、缺血性的腦供血不足引起頭痛，泡腳都能夠緩解頭痛的癥狀。因此泡腳能否緩解頭痛的癥狀，如果泡腳的癥狀能夠改善頭痛的病因，就會緩解患者頭痛的癥狀，例如泡腳的時候會促進全身的血液循環(huán)。頭疼可有許多的原因而引起，例如腦部的疾病、五官科的疾病以及全身性的疾病都會出現(xiàn)頭疼的癥狀。

導(dǎo)致患者頭暈、頭痛、想吐的疾病有很多，要注意患者發(fā)病形式和伴隨的癥狀來分析：第一、很多人在感冒、發(fā)熱期間會出現(xiàn)頭暈、頭痛、想吐的癥狀，尤其是胃腸道的感冒。第二、頭暈、頭痛如果是老年人，常見的原因可能是腦梗塞、腦動脈硬化、高血壓病、低血壓病或者是各種心臟方面疾病、腦缺血病變、小腦病變，都可能會引起，如果是急性發(fā)作的劇烈頭暈、頭痛、想吐，可能是急性腦梗死或者腦出血引起的，導(dǎo)致患者顱內(nèi)壓增高。第三、年輕人出現(xiàn)頭暈、頭痛、想吐，最常見的疾病還考慮是頸椎病，當頸椎病椎間盤突出的時候壓迫椎動脈，會導(dǎo)致患者發(fā)作頭暈、頭痛、想吐，貧血也會引起。

導(dǎo)致頭疼伴隨上吐下瀉，有如下幾方面的原因：1、最常見的原因是消化系統(tǒng)感染，在急性胃炎、急性胃腸炎和急性闌尾炎、膽囊炎、胰腺炎的時候，就會出現(xiàn)上吐下瀉，伴隨頭暈、頭疼的臨床癥狀和臨床表現(xiàn)。2、如果上吐下瀉時有明顯的頭疼，伴隨噴射性嘔吐，而且嘔吐物為強烈的胃內(nèi)容物時要考慮到腦神經(jīng)的情況，例如出現(xiàn)急性顱內(nèi)感染或急性腦膜炎、腦脊髓膜炎、化膿性腦膜炎、病毒性腦膜炎、流行性腦膜炎的時候，都會出現(xiàn)上吐下瀉的同時伴隨嚴重頭疼。3、在膿毒血癥休克或者感染性休克時，就會出現(xiàn)劇烈的頭疼，伴隨惡心、嘔吐、腹瀉、脫水的臨床癥狀和表現(xiàn)。4、在夏天中暑時出現(xiàn)強烈的熱痙攣、熱衰竭和熱射病時，也會在劇烈頭疼的時候出現(xiàn)上吐下瀉的情況。

導(dǎo)致頭暈、頭痛、四肢無力的原因非常多，第一、常見的原因有可能是休息不好，工作、學(xué)習(xí)、生活的壓力過大，精神高度緊張，睡眠不足，熬多了夜，抽煙過多，喝酒過多；第二、用多了電子產(chǎn)品都會導(dǎo)致頭暈、頭痛、四肢無力的現(xiàn)象。這種情況，只要休息好，調(diào)節(jié)一下作息時間，癥狀會逐漸的緩解；第三、有一些患者可能是因為感冒發(fā)燒也會導(dǎo)致頭暈、頭痛、四肢無力，這種情況下，可以適當?shù)亩嗪纫恍╅_水，吃一些感冒藥，癥狀逐漸會緩解；第四、有一些患者可能是因為貧血、低血糖；第五、有一些患者可能是因為神經(jīng)系統(tǒng)方面的問題，比如說腦梗、腦出血、顱內(nèi)腫瘤也會引起。如果長時間的頭痛、頭暈、四肢無力，建議最好到醫(yī)院去檢查一下，搞清楚原因。