胳膊長斑需要考慮是由于色素細胞分泌黑色素增多、聚集于局部的真皮之下導(dǎo)致的。您平時需要保持身體清潔衛(wèi)生，保持飲食清淡，出門做好防曬措施。建議：您平時多食用富含維生素的水果蔬菜，及時到醫(yī)院進行就診，可遵醫(yī)囑外涂鹵米松軟膏。手臂上長白斑考慮體內(nèi)缺乏維生素的可能性比較大，但也不能排除白癜風(fēng)、白色糠疹或銀屑病型白斑等疾病。

3.遺傳體質(zhì)：這也是一個重要因素，有些人極其一生臉龐都沒有任何斑點，但有些人二十歲有雀斑，三十歲長肝斑，臉上幾乎沒有正常的地方，這除了後天環(huán)境外，先天體質(zhì)也很重要。斑的形成原因比較多，但一般來說，有以下幾個原因1.皮膚的老化　使角質(zhì)層異常堆積，黑色素不易分解代謝。2.長期曝露於太熱環(huán)境　長期曝露於太熱環(huán)境，會使黑色素細胞活躍。出現(xiàn)老人斑多考慮是由于長時間日光照射，此外老人斑還可能是常染色體顯性遺傳引起的。平時要避免陽光照射，飲食方面要多吃維生素c含量豐富的食物。出現(xiàn)老人斑可以通過激光、液氮冷凍、手術(shù)切除或刮術(shù)來治療。女人比較容易長的是黃褐斑，主要分布于雙側(cè)顴部、顳部，原因大致有以下幾個：1.日曬，紫外線可以刺激黑素細胞增生，從而引起色斑；2.內(nèi)分泌失調(diào)，雌激素分泌旺盛容易出現(xiàn)黃褐斑，長期服用避孕藥的女性也容易出現(xiàn)色斑；4.長期使用含汞或者含鉛的劣質(zhì)化妝品。

長斑的原因有以下幾種:第一種，由于黑色素沉積，平時少吃一些色素食物，多喝一些水，進行體育鍛煉，排汗排毒。第二種，由于日光照射或者是電子產(chǎn)品的輻射，建議平時在出門時要做好防曬工作，還可以遮打防曬傘，避免日光直接接觸皮膚。第三種，還有一種可能是由于遺傳，平時不要用手經(jīng)常抓臉，也不要過度的洗臉。雀斑是一種極常見的面部色素性皮膚病，這個病與先天因素有關(guān)，這種情況一定要到正規(guī)醫(yī)院接受診斷與治療。黃褐斑的發(fā)生與內(nèi)分泌的活動有關(guān)，治療黃褐斑，必須要從檢查病因入手，而且平時應(yīng)盡量避免長時間日曬，做好防曬措施。一般最常見的斑有兩種：一種是黃褐斑，另一種是雀斑。建議多注意防曬，考慮到美觀影響，可以使用激光祛斑治療，平時多吃富含維生素C的食物，多喝水。長雀斑多是遺傳因素所致，平時在日光照射下，會有大量的黑素色沉淀形成，從而有雀斑出現(xiàn)。

臉上長斑可以在醫(yī)生指導(dǎo)下口服維生素C等藥物來治療，維生素C類的藥物，能用來抗氧化，起到去除斑塊效果，也可以到大型的醫(yī)美機構(gòu)做激光祛斑。臉上面長的斑塊主要是黑色素沉積或者是平時沒有做好保養(yǎng)的因素所引起，平時在外出的時候需要做好防曬的工作，避免紫外線直接照射。