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手指甲凹凸不平缺什么

閱讀：387 提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)

病情描述： 手指甲凹凸不平缺什么

精選回答：
  • 手指甲凹凸不平，常常顯示身體缺鈣和維生素。平時(shí)注意避免辛辣刺激性的食物，清淡飲食，也不要抽煙，建議可以多吃些富含維生素的水果和蔬菜，平時(shí)不要熬夜，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)來(lái)提高免疫力，作息規(guī)律，保持心情舒暢。指甲不平可能是缺鈣缺鋅造成的，最好及時(shí)的購(gòu)買一些鈣劑和鋅劑來(lái)進(jìn)行服用，正常的指甲呈粉紅色，而且不會(huì)出現(xiàn)高低不平，比較平滑，月牙大概占整個(gè)指甲的5分之
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