孕婦吃粗糧飯有營養(yǎng)嗎
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
病情描述： 孕婦吃粗糧飯有營養(yǎng)嗎
精選回答：
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- 通常孕婦可以吃紅薯，玉米等粗糧飯。如果孕婦在懷孕期間，血糖過高的話，不但對自己的身體不利，而且還會對胎兒的發(fā)育造成不良的影響，所以如果血糖偏高的話，可以通過食物降低血糖，可以吃一些小米、紅豆、苞米煮粥以及南瓜等，當(dāng)然，用大米、高粱米以及黑米等煮飯是中午可以吃的降糖食物，但是，由于孕婦期間腸胃功能不是很強，所以建議孕婦不能吃太多雜糧或者是只吃雜糧，否則就有可能會引起胃部消化不良等情況。孕婦吃粗糧飯是比較有營養(yǎng)的，粗糧飯里面含有較多的纖維素，不飽和脂肪酸，同時還有一定量的粗蛋白，吃進(jìn)去之后可以有效的促進(jìn)腸道蠕動，改善便秘等癥狀，同時還可以補充身體缺乏的營養(yǎng)。