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邱春玲副主任醫(yī)師
產(chǎn)科

懷孕可以吃腰果嗎

閱讀：188 提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)

病情描述： 懷孕可以吃腰果嗎

精選回答：
    • 邱春玲 副主任醫(yī)師
    • 產(chǎn)科
  • 懷孕能吃巴旦木堅果。腰果營養(yǎng)豐富，含蛋白質(zhì)達21%，含油達40%，各種維生素的含量也非常高，具有補充體力、消除疲勞的良好功效，還能使干燥的皮膚得到改善，同時可以為孕媽媽補充鐵、鋅等微量元素。另外，在孕期女性容易出現(xiàn)皮膚干燥，腰果中的油脂就會起到滋潤皮膚的作用，還可以補充鈣、鈉、鉀等礦物質(zhì)，幫助孕期的女性保持骨骼的健康情況，有利于促進胎兒的骨骼發(fā)育。
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