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懷孕初期可以吃紅薯嗎

閱讀：321 提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)

病情描述： 懷孕初期可以吃紅薯嗎

精選回答：
  • 懷孕初期可以吃地瓜，地瓜屬于一種粗糧食物，不僅含有膳食纖維，而且能夠補(bǔ)充體內(nèi)所需的營(yíng)養(yǎng)，對(duì)于女性的身體健康有一定幫助，而且孕期吃些粗糧有助于腸胃的消化。紅薯具有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，富含淀粉、纖維素、蛋白質(zhì)、果膠、氨基酸、維生素等，含有的氨基酸、多種維生素均高于平常吃的谷物?？梢远喑孕迈r的蔬菜和水果，補(bǔ)充體內(nèi)的礦物質(zhì)和維生素，建議孕期的營(yíng)養(yǎng)要合理，飲食的結(jié)構(gòu)要葷素搭配，飲食粗細(xì)糧搭配，不挑食，不偏食。
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