孕婦月子餐食譜
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
病情描述： 孕婦月子餐食譜
精選回答：
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- 高燕 主任醫(yī)師
- 婦產(chǎn)科
- 產(chǎn)婦坐月子期間的飲食至關(guān)重要，因?yàn)榇藭r產(chǎn)婦的身體比較虛弱，需要大量的營養(yǎng)。孕婦在坐月子期間注意事項(xiàng)是比較多的，特別是在飲食方面，飲食合理對于寶寶和產(chǎn)婦都是比較重要的，具體如下：要注意飲食要多吃富含蛋白質(zhì)的食物，比如雞肉、牛肉、魚肉、動物的肝臟，還可以多喝一些牛奶但是并不要過量，否則有可能會加重肝臟的負(fù)擔(dān)對身體不利。除此之外還應(yīng)該多吃一些新鮮蔬菜，比如大白菜、胡蘿卜、豆芽等等，以上食物能夠有效的補(bǔ)充人體所需的維生素，還能夠緩解產(chǎn)婦身體虛弱的癥狀，對于提高乳汁的質(zhì)量也是有非常好的效果的。