懷孕可以吃藕?jiǎn)?/h1>

2022-01-14 閱讀：280 提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)

病情描述： 懷孕可以吃藕?jiǎn)?

精選回答：

• 
  • 王少為 主任醫(yī)師
  • 北京醫(yī)院 婦產(chǎn)科
• 孕婦在懷孕期間是可以食用蓮藕的，蓮藕這種食物性甘且溫，含有豐富的營(yíng)養(yǎng)元素，例如蛋白質(zhì)、膳食纖維和淀粉等，而且適量地進(jìn)食鮮藕或喝鮮藕榨成的汁液，可以有效地緩解孕婦懷孕期間的孕吐現(xiàn)象，還可以幫助孕婦通腸排便。要注意，懷孕的女性在選擇吃蓮藕的時(shí)候，一定要挑選好藕。從懷孕四個(gè)月開始要注意適當(dāng)增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入，如肉類，雞蛋，牛奶，魚，雞肉等，并要適量的吃新鮮的蔬菜和水果，還要注意補(bǔ)鐵補(bǔ)鈣及各種維生素，注意飲食清淡，盡量避免辛辣刺激的食物，注意定期產(chǎn)檢。