孕婦如何進(jìn)行縮肛運(yùn)動(dòng)
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
病情描述： 孕婦如何進(jìn)行縮肛運(yùn)動(dòng)
精選回答：
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- 孕婦做縮肛運(yùn)動(dòng)可以坐著或者站著，如果實(shí)在做不出來(lái)的話可以在小便的時(shí)候做，或者模仿小便的模式來(lái)做都是可以的。而且在懷孕期間不能有激烈的運(yùn)動(dòng)，該孕早期已經(jīng)孕晚期盡量不要同房。在孕期是可以做提肛運(yùn)動(dòng)的，孕期提肛運(yùn)動(dòng)一樣是可以鍛煉盆底的肌肉，盆底的肌力加強(qiáng)也是有幫助將來(lái)的順產(chǎn)的，盆底肌力鍛煉，提肛運(yùn)動(dòng)也就是縮肛緊陰道的動(dòng)作是不會(huì)影響到胎兒的發(fā)育的，這樣的動(dòng)作是不會(huì)影響到羊膜腔內(nèi)的壓力。