坐月子能吃蝦嗎?
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病情描述: 坐月子能吃蝦嗎?
精選回答:
- 女性在坐月子期間是可以吃蝦的,蝦的營養(yǎng)價值很高,其中含有豐富的蛋白質、氨基酸、鐵、鈣等營養(yǎng)成分,產婦在坐月子期間適當吃一些蝦,能夠彌補身體上流失的大量營養(yǎng)元素,加速身體的恢復,進而提高自身免疫力和抵抗力。坐月子期間產婦抵抗力低下,容易生病感冒,吃蝦能給身體補充充足的蛋白質,提高身體免疫力,蝦的味道鮮美,促進食欲,蝦中含有的煙酸對消化系統(tǒng)有益處,月子期間飲食應豐富營養(yǎng),可多吃富含蛋白質的食物,比如瘦肉、魚肉、雞蛋、牛奶等。如果女性朋友在產后奶水比較少或者是沒有奶水,可以多吃一些蝦肉,這樣不但能夠起到催乳效果,還能夠給寶寶和產婦帶來非常好的營養(yǎng)。