坐月子能吃蝦嗎？
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病情描述： 坐月子能吃蝦嗎？
精選回答：
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- 女性在坐月子期間是可以吃蝦的，蝦的營養(yǎng)價值很高，其中含有豐富的蛋白質、氨基酸、鐵、鈣等營養(yǎng)成分，產婦在坐月子期間適當吃一些蝦，能夠彌補身體上流失的大量營養(yǎng)元素，加速身體的恢復，進而提高自身免疫力和抵抗力。坐月子期間產婦抵抗力低下，容易生病感冒，吃蝦能給身體補充充足的蛋白質，提高身體免疫力，蝦的味道鮮美，促進食欲，蝦中含有的煙酸對消化系統(tǒng)有益處，月子期間飲食應豐富營養(yǎng)，可多吃富含蛋白質的食物，比如瘦肉、魚肉、雞蛋、牛奶等。如果女性朋友在產后奶水比較少或者是沒有奶水，可以多吃一些蝦肉，這樣不但能夠起到催乳效果，還能夠給寶寶和產婦帶來非常好的營養(yǎng)。