順產(chǎn)月子頭7天吃什么
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
病情描述： 順產(chǎn)月子頭7天吃什么
精選回答：
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- 順產(chǎn)月子弟一餐一定要吃清淡的食物。建議在產(chǎn)后的話也要促進(jìn)乳汁的分泌最主要的就是營養(yǎng)的補(bǔ)充，多吃一些面湯、雞蛋湯、魚湯、雞湯這樣都可以很有效的促進(jìn)乳汁的分泌，也可以順利的產(chǎn)出足夠的奶水，這樣有利于胎兒的營養(yǎng)補(bǔ)充。另外在坐月子期間要增加一些高蛋白和高纖維的食物，因?yàn)樵诋a(chǎn)后很多女性可能會(huì)出現(xiàn)便秘的情況，多吃一些高纖維的食物，這樣能緩解便秘現(xiàn)象，另外也有利于身體的恢復(fù)，建議可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果。