坐月子可以吃什么水果?
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提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請及時線下就醫(yī)
病情描述: 坐月子可以吃什么水果?
精選回答:
- 月子期間可以吃的水果有很多,像葡萄,因為含有豐富的鐵、鋅等礦物質(zhì),適當(dāng)食用可以消除疲倦,緩解神經(jīng)衰弱、補(bǔ)氣養(yǎng)血、提高免疫力,草莓也是可以吃的。常見的水果都可以吃,應(yīng)該是多種水果,不能單這樣營養(yǎng)不全面,直接吃常溫的水果可以,如果在冷藏里的水果應(yīng)該,用熱水燙一下再吃,房子,引起拉肚子,消化不良,盡量不看電視,不看書,不玩手機(jī),這樣有利于身體恢復(fù),產(chǎn)后42天應(yīng)該去醫(yī)院復(fù)查一下,觀察,真自己恢復(fù)的情況,科學(xué)的坐月子是,42天,不是30天。在吃水果時,也可以用熱水燙一下再吃,坐月子期間吃蘋果還有助于消化增進(jìn)食欲,吃橘子,橘子含維生素多,可以補(bǔ)充產(chǎn)婦所需要的維生素,香蕉具有潤腸通便的作用,在坐月子期間可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍?,防止便秘?