跑步可以減大腿嗎
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
病情描述： 女，34歲，大腿看起來比較粗糙不夠美觀，我想要通過跑步的方法瘦大腿，可以減大腿嗎？
精選回答：
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- 王建軍 主任醫(yī)師
- 北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 中醫(yī)骨科
- 跑步可以減大腿。跑步屬于是有氧運動，過程中有利于加快腿部的脂肪和熱量消耗，從而緩解比較肥胖和贅肉較癥狀，需要長時間堅持運動，使身材變得更加協(xié)調(diào)和立體。大腿肥胖嚴重時還可以做吸脂瘦大腿改善，將多余的脂肪抽出，短時間之內(nèi)使腿部看得更加美觀，防止腿部的肥胖程度持續(xù)性加重。