坐月子哺乳期可以吃牛肉嗎
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提示：本內容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
病情描述： 坐月子哺乳期可以吃牛肉嗎
精選回答：
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- 王少為 主任醫(yī)師
- 婦產科
- 哺乳期可以吃牛肉，因為中含有豐富的蛋白質、維生素鐵鋅等營養(yǎng)成分不僅補充預防女性缺貧血還利于寶長發(fā)育。在產后一定要多吃一些營養(yǎng)健康的食物，雖然在產后產婦的身體比較虛弱要進補，但是也不能盲目進補，盲目進補可能會導致身體出現虛胖的現象。哺乳期的飲食應該均衡、全面、多樣化才能滿足寶寶和產婦的需要，不能偏食、挑食，飲食不能太過寒涼，如梨，柚子，西瓜，哈密瓜，楊桃，田螺，冰淇淋等冷飲或放置冰箱里的水果盡量少吃，也避免辛辣，油膩等刺激性食物。