坐月子哺乳期可以吃牛肉嗎
閱讀：1.63k
提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
病情描述： 坐月子哺乳期可以吃牛肉嗎
精選回答：
-
- 哺乳期可以吃牛肉，因為中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素鐵鋅等營養(yǎng)成分不僅補充預(yù)防女性缺貧血還利于寶長發(fā)育。在產(chǎn)后一定要多吃一些營養(yǎng)健康的食物，雖然在產(chǎn)后產(chǎn)婦的身體比較虛弱要進(jìn)補，但是也不能盲目進(jìn)補，盲目進(jìn)補可能會導(dǎo)致身體出現(xiàn)虛胖的現(xiàn)象。哺乳期的飲食應(yīng)該均衡、全面、多樣化才能滿足寶寶和產(chǎn)婦的需要，不能偏食、挑食，飲食不能太過寒涼，如梨，柚子，西瓜，哈密瓜，楊桃，田螺，冰淇淋等冷飲或放置冰箱里的水果盡量少吃，也避免辛辣，油膩等刺激性食物。