剖腹產(chǎn)坐月子怎么運(yùn)動(dòng)
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
病情描述： 剖腹產(chǎn)坐月子怎么運(yùn)動(dòng)
精選回答：
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- 剖腹產(chǎn)月子里只能下床在室內(nèi)活動(dòng)，并不做一些特殊的運(yùn)。坐月子時(shí)想要進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，可以先做提拉，有利于身形的恢復(fù)，可以選擇專業(yè)的健康體操，雙腿屈伸，也可做提肛運(yùn)動(dòng)和舒展身體，如果在坐月子期間感覺到腰疼或其它不適時(shí)，也可在專業(yè)指導(dǎo)下做些按摩，對(duì)于身體的恢復(fù)都是有好處的，在坐月子期間孕婦身體依然脆弱，不要長時(shí)間的做運(yùn)動(dòng)，還要及時(shí)補(bǔ)充營養(yǎng)，喝些魚湯，增加休息時(shí)間和身體中所缺失的維生素都會(huì)促進(jìn)身體的恢復(fù)。剖腹產(chǎn)在坐月子的時(shí)候是不建議進(jìn)行任何運(yùn)動(dòng)的，因?yàn)檫@個(gè)階段的產(chǎn)婦身體非常的虛弱，不僅要承受喂奶的痛苦，還有承受腹部傷口帶來的疼痛，這個(gè)時(shí)候是沒有多余的精力來減肥的。