什么運(yùn)動(dòng)減皮下脂肪?
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提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
病情描述: 女,32歲,我皮下出現(xiàn)了明顯的脂肪堆積的癥狀,外觀上看起來不是特別美觀,通過什么運(yùn)動(dòng)能減皮下脂肪呢?
精選回答:
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- 王建軍 主任醫(yī)師
- 北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 中醫(yī)骨科
- 可以減皮下脂肪的運(yùn)動(dòng)主要有仰臥起坐、俯臥撐以及游泳等,這些都屬于全身性的運(yùn)動(dòng)鍛煉,可以促進(jìn)新陳代謝,加快體內(nèi)多余的熱量和油脂排出,但是不能夠達(dá)到快速改善身體肥胖的癥狀。如果身體里面脂肪堆積比較嚴(yán)重,需要去醫(yī)院做吸脂瘦腰部手術(shù)改善,可以達(dá)到快速瘦身的效果。