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什么運(yùn)動(dòng)減皮下脂肪？

閱讀：982 提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)

病情描述： 女,32歲,我皮下出現(xiàn)了明顯的脂肪堆積的癥狀，外觀上看起來不是特別美觀，通過什么運(yùn)動(dòng)能減皮下脂肪呢？

精選回答：
  • 可以減皮下脂肪的運(yùn)動(dòng)主要有仰臥起坐、俯臥撐以及游泳等，這些都屬于全身性的運(yùn)動(dòng)鍛煉，可以促進(jìn)新陳代謝，加快體內(nèi)多余的熱量和油脂排出，但是不能夠達(dá)到快速改善身體肥胖的癥狀。如果身體里面脂肪堆積比較嚴(yán)重，需要去醫(yī)院做吸脂瘦腰部手術(shù)改善，可以達(dá)到快速瘦身的效果。
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