孕婦豆腐腦
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時(shí)線下就醫(yī)
病情描述： 孕婦豆腐腦
精選回答：
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- 孕婦能喝豆腐腦，豆腐腦中含有碳水化合物，蛋白質(zhì)，膳食纖維，煙酸以及人體所需的礦物質(zhì)和維生素，對我們身體所需的營養(yǎng)物質(zhì)是有一定的補(bǔ)充效果，對我們的健康也非常有利，他有預(yù)防骨質(zhì)疏松以及心血管疾病的功效，還能降低患乳腺癌的幾率，是孕產(chǎn)婦都能吃的理想食物，孕婦吃豆腐腦的好處如下:第一，豐富的營養(yǎng)價(jià)值，豆腐腦營養(yǎng)豐富，含有鐵，鈣，磷，鎂等人體必需的多種微量元素，還含有糖類，植物油和豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，素有植物肉之美稱，豆腐的消化吸收率達(dá)95%以上，兩小塊豆腐，即可滿足一個(gè)人一天鈣的需要量，對孕婦和胎兒補(bǔ)充微量元素及營養(yǎng)物質(zhì)非常有幫助，第二，增進(jìn)食欲，豆腐腦是補(bǔ)益清熱的食品，常吃豆腐腦，能夠增加營養(yǎng)，幫助消化，增進(jìn)食欲，對牙齒骨骼生長也有幫助，懷孕期間，尤其是孕早期，很多孕婦早孕反應(yīng)嚴(yán)重，適當(dāng)吃豆腐腦，可以起到增進(jìn)食欲，促進(jìn)消化的目的。