孕婦可以健身嗎
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
病情描述： 孕婦可以健身嗎
精選回答：
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- 王少為 主任醫(yī)師
- 婦產(chǎn)科
- 懷孕可以運(yùn)動(dòng)健身嗎？懷孕是可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)健身的，但是不建議你劇烈的運(yùn)動(dòng)。因?yàn)閯×业倪\(yùn)動(dòng)，有可能會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)或者早產(chǎn)，運(yùn)動(dòng)健身，一般建議你根據(jù)自己的身體情況來(lái)定。像跑步，慢跑，散步，游泳，孕期瑜伽這些運(yùn)動(dòng)都是可以。但是盡量運(yùn)動(dòng)量不能太大，根據(jù)自己的身體狀況來(lái)定，運(yùn)動(dòng)對(duì)孕婦是有好處的，可以增強(qiáng)孕婦的抵抗力，預(yù)防孕婦發(fā)生感冒。第二種情況也有利于孕婦運(yùn)動(dòng)以后適應(yīng)孕期的生活。第三種情況，孕婦通過(guò)運(yùn)動(dòng)也可以控制好體重，防止孕婦發(fā)生肥胖。第四種情況，孕婦通過(guò)運(yùn)動(dòng)健身，也可以促進(jìn)自然分娩。