老人高血壓吃什么菜好
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
病情描述： 老人高血壓吃什么菜好
精選回答：
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- 周彬 副主任醫(yī)師
- 中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院 心血管內(nèi)科
- 老人高血壓可以多吃以下幾種菜：第一，黑木耳，黑木耳含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素以及微量元素、鈣、鐵等，具有益氣補(bǔ)血、降脂降壓的功效，高血壓患者適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食黑木耳對于控制血壓的穩(wěn)定有一定的益處。第二，番茄，番茄中含有多種維生素和微量元素，具有一定的軟化血管、降低血液的黏稠度的作用，高血壓患者適當(dāng)?shù)氖秤梅芽梢詭椭{(diào)整血壓穩(wěn)定。第三，洋蔥，洋蔥中含有較多的氨基酸成分，能夠有效的預(yù)防動脈硬化，高血壓患者適當(dāng)?shù)氖秤媚軌虼龠M(jìn)血壓穩(wěn)定，預(yù)防并發(fā)癥。