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劉正新主任醫(yī)師
消化內(nèi)科

腸胃不好早飯吃什么好

閱讀：938 提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)

病情描述： 腸胃不好早飯吃什么好

精選回答：
    • 劉正新 主任醫(yī)師
    • 消化內(nèi)科
  • 腸胃不好的人在早上可以進食以下幾類早餐：一、早上可以喝酸奶，酸奶具有養(yǎng)胃的效果，還可以促進食物的消化，與此同時還能夠中和胃酸，達到保護胃黏膜的效果。二、可以多喝粥，比如白粥、紅薯粥，可以在早上吃，不僅能夠獲得營養(yǎng)價值，還可以吃得很飽，能夠有效促進吸收，在喝粥的時候可以放上一些小蘇打，對于腸胃會有一定的幫助。三、雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)，具有補充鐵元素的效果，所以腸胃不好早上可以吃蛋，比如可以選擇蒸蛋或者煮蛋。四、面條也比較適合，腸胃不好的人群在早上如果能夠準備一些面條，就可以促進消化，但是不要選擇加過多的辣椒或者是肉類。
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