什么舞蹈對腰椎好
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
病情描述： 什么舞蹈對腰椎好
精選回答：
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- 王建軍 主任醫(yī)師
- 北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院 中醫(yī)骨科
- 如果腰椎非常健康，沒有任何的疾病或損傷，對腰椎有好處，起到保護和鍛煉腰部的舞蹈是肚皮舞，可以有效的增強腰部肌肉力量，增加腰椎穩(wěn)定性，緩解腰部疲勞，促進腰部的血液循環(huán)。舞蹈與腰椎健康的關(guān)系比較復雜，腰椎是否健康，或腰椎患有不同的疾病，決定是否能跳舞或跳什么舞，也會出現(xiàn)不同的情況。