腰椎塌陷怎么恢復(fù)
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
病情描述： 腰椎塌陷怎么恢復(fù)
精選回答：
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- 王建軍 主任醫(yī)師
- 北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 中醫(yī)骨科
- 比如可以進行小燕飛的鍛煉方式，囑咐病人取俯臥位，全身放松，然后頭部及四肢盡量向上抬起，使身體形成一個小燕飛的狀態(tài)，能夠加強腰椎關(guān)節(jié)穩(wěn)定，增加腰部肌肉力量，可以有助于緩解病人的臨床表現(xiàn)。另外也可以在康復(fù)醫(yī)生指導(dǎo)下，進行腰椎的平板支撐鍛煉，三點、五點拱橋鍛煉法，或者采用單杠懸吊鍛煉法，都可以有助于病情的恢復(fù)。在臨床上，病人出現(xiàn)腰椎有凹陷的現(xiàn)象，可以采取正確的腰部康復(fù)鍛煉。