腰椎間盤突出日常注意
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
病情描述： 腰椎間盤突出日常注意
精選回答：
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- 曹治東 主任醫(yī)師
- 重慶大學(xué)附屬中心醫(yī)院 骨科
- 腰椎間盤突出日常應(yīng)注意以下幾點(diǎn)： 1、飲食方面要注意不要吃肥甘厚味的食物，少吃甜食，不要暴飲暴食，以免導(dǎo)致體重增加，加大腰椎負(fù)擔(dān)，引起病情加重。 2、平常還要減少腰椎的受力，不要彎腰搬重物，不要長(zhǎng)期久站久坐，平常不要睡太軟的床。同時(shí)還要配合做一下腰椎的功能鍛煉，可以適當(dāng)游泳，做拱橋運(yùn)動(dòng)，臀橋運(yùn)動(dòng)，飛燕運(yùn)動(dòng)。 3、平常不可以喝酒，因?yàn)榫凭珪?huì)導(dǎo)致神經(jīng)血管損傷，也有可能還會(huì)引起髓核突出加重，從而會(huì)引起病情加重。