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江維副主任醫(yī)師
骨科

開車怎樣預(yù)防頸椎病

閱讀：650 提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時(shí)線下就醫(yī)

病情描述： 開車怎樣預(yù)防頸椎病

精選回答：
    • 江維 副主任醫(yī)師
    • 骨科
  • 對于司機(jī)想要預(yù)防頸椎病：一，是在開車的過程中避免頸部前傾，長時(shí)間一個(gè)姿勢開車，以免加重頸部的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致頸后部肌肉筋膜韌帶出現(xiàn)勞損、痙攣，引發(fā)頸后部明顯的疼痛，以及導(dǎo)致頸椎曲度變直，甚至反曲，壓迫頸椎部位的神經(jīng)血管引發(fā)頸椎病。二，是長時(shí)間開車以后一定要注意休息，下車以后要多活動(dòng)一下頸部，行頸后部肌肉筋膜韌帶按摩，以放松頸后部肌肉、筋膜和韌帶，避免過度的牽拉頸部的椎體，引發(fā)頸椎病。三，是在臥床休息時(shí)，一定要避免睡枕過高，多注意睡姿，避免受涼，以免引發(fā)頸椎曲度改變。導(dǎo)致頸后部肌肉、筋膜、韌帶、痙攣引起頸椎病。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
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