首頁 > 問答 > 外科 > 骨科

改善頸椎病的運動

閱讀：238 提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)

病情描述： 改善頸椎病的運動

精選回答：
  • 因為頸型頸椎病是目前發(fā)病率最高的一種類型，主要發(fā)生在長期坐辦公室、長時間開車、長期低頭玩手機的人群，現(xiàn)在的年輕人特別容易得頸型頸椎病。對于運動方面，可以進行一些頸部、頸肩部肌肉的力量鍛煉，比如可以經(jīng)常仰頭，或把手放在后腦勺，然后手往前脖子往后，形成一種對抗力量。
相關(guān)問答推薦
  • 針灸頸椎病
  • 頸椎病是由于長期伏案工作，坐姿不當，或者低頭玩手機看電腦而導(dǎo)致頸椎的肌肉痙攣，氣血不暢，而針灸可以通過刺激某些輸血，達到疏通經(jīng)絡(luò)，活血化瘀的目的，從而改善頸椎病的一些癥狀。天宗穴，千余血，兼療穴，風(fēng)府穴，風(fēng)池穴，等等，還可以在這些穴位進行艾灸，增加疏通經(jīng)絡(luò)的功效，改善癥狀。頸椎病嚴重的還會出現(xiàn)頭暈，甚至手指麻木的情況，所以如果患者有頸椎病，一定要及時的治療。
  • 418次觀看數(shù)
  • 頸椎病初期
  • 頸椎病在早期主要的癥狀也就是出現(xiàn)頸部的酸脹，酸痛或者是疼痛，不舒服，有時候就是頸部的肌肉容易疲勞，另外還會引發(fā)患者出現(xiàn)手部的麻木，手部無力。另外還會引發(fā)患者出現(xiàn)頭暈或者是出現(xiàn)頭痛，并且伴有強烈的眩暈感，這些都是頸椎病的早期癥狀。發(fā)生了頸椎病，以后患者能做的就是及時去醫(yī)院進行相關(guān)的檢查，然后明確一下是哪一種類型的頸椎病，再根據(jù)檢查結(jié)果，采取相應(yīng)的治療措施來治療就可以。
  • 316次觀看數(shù)
  • 頸椎病鑒別
  • 頸椎病的鑒別診斷：一、神經(jīng)根型頸椎病，凡是具有頸肩上肢麻木疼痛癥狀或者頸脊神經(jīng)受損體征者，都應(yīng)該與神經(jīng)根型頸椎病進行鑒別。二、脊髓型頸椎病，凡是有脊髓損害癥狀的，都應(yīng)該與脊髓型頸椎病做鑒別，從普通X線片就能鑒別有頸椎骨折脫位、自發(fā)性寰樞關(guān)節(jié)半脫臼、頸椎先天畸形等等。三、椎動脈型頸椎病，應(yīng)該與美尼爾綜合癥鑒別，美尼爾綜合癥是一種發(fā)源于中耳，原因不明的植物神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂，以交感神經(jīng)過度興奮為特征的疾患，癥狀有頭暈、眩暈、惡心、嘔吐、耳鳴、耳聾、眼震等等。四、椎管神經(jīng)型頸椎病，要和冠狀動脈供血不足以及神經(jīng)官能癥來進行鑒別。
  • 256次觀看數(shù)
  • 頸椎病費用
  • 還有就是，如果去醫(yī)院檢查是比較嚴重的這種頸椎病的話，給予一些手術(shù)的治療，比如前路手術(shù)或者是后路手術(shù)，這種相對來說費用就會比較高一些。頸椎病的這種疾病屬于頸部的退行性改變，出現(xiàn)這種疾病以后最好是建議先去醫(yī)院進行檢查，然后檢查一下看看頸椎有沒有出現(xiàn)增生或者是椎管有沒有出現(xiàn)狹窄的情況發(fā)生。如果輕微的頸椎病不需要采取手術(shù)的治療措施，一般治療費用在幾千元左右，大概也就需要2000元到5000元左右。
  • 447次觀看數(shù)
  • 游泳頸椎病
  • 是對于比較嚴重的神經(jīng)根型頸椎病，對于脊髓型頸椎病，一般來講不建議進行游泳，因為這兩種類型的頸椎病神經(jīng)受到壓迫或者損害已經(jīng)比較嚴重了，如果在進行游泳之類的體育運動鍛煉的時候，有可能會出現(xiàn)神經(jīng)的損害更加嚴重，尤其是對于脊髓型頸椎病，甚至?xí)霈F(xiàn)不同程度的癱瘓癥狀。適當?shù)挠斡灸軌蛴行У囟〞r改變頸椎的生理姿勢，能夠有效地減少局部肌肉緊張的程度，所以局部一般情況下不會出現(xiàn)無菌性的炎癥反應(yīng)，不會導(dǎo)致頸肩部的疼痛以及僵硬的感覺，適當?shù)挠斡具€能夠有效的調(diào)節(jié)頸椎的生理曲度。對于比較輕的神經(jīng)根型頸椎病，對于頸型頸椎病是可以進行適當?shù)挠斡镜模绕涫菍τ陬i型頸椎病，游泳能夠有效的緩解癥狀，能夠避免頸型頸椎病的加重。
  • 298次觀看數(shù)
  • 游泳頸椎病
  • 頸椎病患者游泳時，會經(jīng)常抬頭換氣，這樣可以拉伸頸部的肌肉，增加頸椎的活動度，對緩解頸椎疲勞有很好的作用。但是如果水溫很低，會導(dǎo)致血管痙攣，頸部血液供應(yīng)不足，加重頸椎病的癥狀，所以游泳時要選擇合適的水溫。除了游泳，頸椎病患者可以在家里做保健操、做牽引等理療，還可以多參加騎自行車、放風(fēng)箏、打羽毛球等戶外活動，但是不可以盲目選擇，還需要加以堅持。
  • 161次觀看數(shù)