坐久腰痛怎么緩解
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
病情描述： 坐久腰痛怎么緩解
精選回答：
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- 王建軍 主任醫(yī)師
- 北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 中醫(yī)骨科
- 久站或久坐之后腰疼多數(shù)是由于腰肌勞損和腰背肌筋膜炎而導(dǎo)致，這時可以通過以下的方法來緩解腿疼：第一、物理治療，可以用微波理療或遠(yuǎn)紅外線的理療，這樣能夠緩解局部的炎癥，減輕腰部的疼痛。第二、口服藥物治療，可以口服消炎、止痛的藥物，比如美洛昔康、塞來昔布、洛索洛芬鈉片，同時可以口服中成的藥物，比如腰痛寧膠囊、龜芪壯骨顆粒來治療。第三、外用藥物治療，可以用云南白藥噴霧劑噴敷或者是用通絡(luò)祛痛膏貼敷、扶他林軟膏外抹，這樣也能夠起到緩解腰部疼痛的作用。第四、平時要注意休息，避免腰部勞累，避免腰部著涼，這樣也能夠有效的緩解腰疼。