腰痛睡覺腰下墊個(gè)枕頭好嗎
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
病情描述： 腰痛睡覺腰下墊個(gè)枕頭好嗎
精選回答：
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- 黃瀟 主治醫(yī)師
- 重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 骨科
- 腰椎正常情況下有向前的曲度，墊枕頭以后能夠使腰椎前側(cè)的間隙張開，有利于減輕椎間盤內(nèi)部的壓力，對(duì)于椎間盤突出患者，癥狀的減輕有一定的幫助作用。睡覺時(shí)腰下墊個(gè)枕頭是有好處的，特別是對(duì)于白天從事了腰部重體力勞動(dòng)的患者，出現(xiàn)了腰部肌肉、筋膜、韌帶痙攣、水腫的狀態(tài)，睡覺時(shí)墊個(gè)枕頭，有利于肌肉、筋膜、韌帶的放松，從而解除痙攣，促進(jìn)腰部的血液循環(huán)，從而促進(jìn)水腫的吸收和消退。所以睡覺時(shí)墊個(gè)枕頭，對(duì)于腰椎疾病的患者是有一定幫助作用的，但是枕頭一定要注意不易過高，一般維持在五厘米左右就可以。