爬山之后怎么緩解腿痛
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時(shí)線下就醫(yī)
病情描述： 爬山之后怎么緩解腿痛
精選回答：
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- 江維 副主任醫(yī)師
- 重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 骨科
- 爬山出現(xiàn)腿痛，往往有兩個(gè)方面的原因：第一，是由于負(fù)荷過重所引起的肌肉無氧代謝的情況下，乳酸堆積過多而出現(xiàn)了腿酸痛的情況；第二，是由于爬山的時(shí)候關(guān)節(jié)承受了過大的壓力而出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛的癥狀。出現(xiàn)了爬山之后的腿痛，通?？梢圆扇【植坑脽崴疀_洗的辦法來改善血液循環(huán)，促進(jìn)乳酸的代謝；其次，可以服用非甾體消炎鎮(zhèn)痛類的藥物，如芬必得、塞來昔布等藥物來改善局部無菌性的炎癥反應(yīng)，從而消除疼痛的癥狀。