爬山之后怎么緩解腿痛
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提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請及時(shí)線下就醫(yī)
病情描述: 爬山之后怎么緩解腿痛
精選回答:
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- 江維 副主任醫(yī)師
- 重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 骨科
- 爬山出現(xiàn)腿痛,往往有兩個(gè)方面的原因:第一,是由于負(fù)荷過重所引起的肌肉無氧代謝的情況下,乳酸堆積過多而出現(xiàn)了腿酸痛的情況;第二,是由于爬山的時(shí)候關(guān)節(jié)承受了過大的壓力而出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛的癥狀。出現(xiàn)了爬山之后的腿痛,通??梢圆扇【植坑脽崴疀_洗的辦法來改善血液循環(huán),促進(jìn)乳酸的代謝;其次,可以服用非甾體消炎鎮(zhèn)痛類的藥物,如芬必得、塞來昔布等藥物來改善局部無菌性的炎癥反應(yīng),從而消除疼痛的癥狀。