跳遠(yuǎn)腹部肌肉拉傷
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
病情描述： 跳遠(yuǎn)腹部肌肉拉傷
精選回答：
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- 王建軍 主任醫(yī)師
- 中醫(yī)骨科
- 跳遠(yuǎn)時肚子肌肉出現(xiàn)拉傷，這種情況主要是做跳遠(yuǎn)動作的時候由于腹肌劇烈用力，就會導(dǎo)致腹肌超過正常負(fù)荷，就會有拉傷的情況，里面一些小的肌肉纖維會出現(xiàn)輕微撕裂，就會在局部形成淤血、腫脹以及炎性水腫，會對周圍末梢神經(jīng)產(chǎn)生刺激，就會出現(xiàn)這個位置疼痛感。出現(xiàn)這種情況之后必須要保持肌肉充分處于放松狀態(tài)，即使在平躺的時候應(yīng)當(dāng)在膝關(guān)節(jié)下面墊軟枕，保持屈髖、屈膝，腹部肌肉就能放松，疼痛感能夠減輕，有助于損傷位置愈合。另外，多用熱水袋進(jìn)行熱敷，增加局部血液循環(huán)，促進(jìn)炎癥代謝。