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脊椎恢復(fù)側(cè)彎鍛煉方法

閱讀：862 提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線(xiàn)下就醫(yī)

病情描述： 脊椎恢復(fù)側(cè)彎鍛煉方法

精選回答：
  • 俞興：脊柱側(cè)彎的最基本的一個(gè)康復(fù)訓(xùn)練就是說(shuō)在你傷口愈合已經(jīng)可以了以后，病人就可以加強(qiáng)給我們脊柱的后方的肌肉，也就是我們說(shuō)的腰背肌的一些鍛煉，那么腰背肌的鍛煉其實(shí)總的一個(gè)原則就是脊柱往后彎曲，當(dāng)然你可以通過(guò)兩種體位，一種是俯臥位，那么我們兩頭往上翹，其實(shí)大家都比較熟悉的，我們叫做小燕飛的動(dòng)作。脊柱側(cè)彎患者在傷口愈合后，加強(qiáng)腰背肌的鍛煉，可以通過(guò)兩種體位，一種是俯臥位，一種是小燕飛，或者平板支撐、平衡球的訓(xùn)練。另外一點(diǎn)下地的行走的鍛煉，除了行走以外，兒童下肢行走一段時(shí)間以后，也可以再加強(qiáng)后方的肌肉的訓(xùn)練，例如包括有一些我們說(shuō)的比較大的一些平衡球的訓(xùn)練也是可以的。
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