膝蓋生長痛怎么緩解
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
病情描述： 膝蓋生長痛怎么緩解
精選回答：
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- 王建軍 主任醫(yī)師
- 北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 中醫(yī)骨科
- 生長痛是指發(fā)生在2~12歲健康兒童的，反復(fù)發(fā)作間歇性的雙下肢疼痛，生長痛的好發(fā)部位主要是雙側(cè)膝關(guān)節(jié)周圍以及小腿的前端，生長痛的發(fā)作時間多以夜間明顯，出現(xiàn)了雙側(cè)膝蓋生長痛，大多數(shù)會采取補鈣，補充維生素D止痛，也可以采取物理治療，鞋墊干預(yù)等治療。在飲食方面可以讓孩子攝取促進軟骨組織生長的營養(yǎng)素，如雞蛋、骨頭、牛奶等，多吃富含維生素C的蔬菜和水果，如青菜、菠菜、柚子等，通過這些食物也可以緩解疼痛。在生長痛發(fā)作明顯的時候，要避免過度的運動，因為生長痛多在過度運動后出現(xiàn)。