落枕最簡單的治療方法
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
病情描述： 落枕最簡單的治療方法
精選回答：
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- 江維 副主任醫(yī)師
- 重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 骨科
- ?首先，通過運動療法低頭仰頭：坐在椅子上，挺起胸部，頭先向下低，下至頜部挨著胸部為止，然后向上仰頭，眼朝天上看，低三秒再低頭，如此反復(fù)二十次。搖擺下頜：坐在椅子上，兩臂自然下垂，胸部挺起，用力向左右搖擺下頜，連續(xù)二十次。