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楊士偉主任醫(yī)師
心血管內(nèi)科

動脈硬化指數(shù)

閱讀：2.78k 提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)

病情描述： 動脈硬化指數(shù)

精選回答：
    • 楊士偉 主任醫(yī)師
    • 心血管內(nèi)科
  • 動脈硬化指數(shù)是目前常用的一個衡量動脈硬化程度的指標，其計算公式為血漿總膽固醇，減去高密度脂蛋白膽固醇的差，除以高密度脂蛋白膽固醇的值。正常數(shù)值為小于4，如果一個患者的動脈硬化指數(shù)大于4，就反映出其動脈硬化的程度較重。因此，如果出現(xiàn)了明顯的動脈硬化，我們可以結(jié)合頸部血管彩超，下肢動脈彩超，主動脈CTA等一起評估。需要改變一些不良的生活習(xí)慣，以及控制危險因素。如要低鹽低脂，飲食人每天人要小于5克，膽固醇攝入每天要小于200毫克；同時戒煙戒酒，控制體重，要將BMI控制在20到24之間；多吃一些清淡的食物以及一些豆類，瓜果蔬菜，少吃一些肥肉和內(nèi)臟及海鮮；養(yǎng)成運動的習(xí)慣，以有氧運動為主，如游泳，登山，騎行都是很好的選擇；避免工作壓力大及熬夜；并定期監(jiān)測血脂，血壓，血糖水平。
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