孕婦晚上睡不著 2022-08-16 閱讀：172 提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī) 病情描述： 孕婦晚上睡不著 精選回答： 陳軍 主任醫(yī)師 重慶市婦幼保健院 婦產(chǎn)科 懷孕之后晚上睡不好，可能和神經(jīng)過度緊張或者是環(huán)境改變、勞累、睡眠姿勢不當(dāng)?shù)榷加嘘P(guān)，如果長時間的睡眠不足也會影響到孕婦的健康以及胎兒發(fā)育。建議在睡覺前可以聽一些輕松的音樂，幫助孕婦放松容易入眠，可以用熱水泡腳或者喝熱牛奶都有利于睡眠。在睡覺時盡量保持左側(cè)入睡，如果睡眠不好的癥狀比較嚴(yán)重，也可以去看中醫(yī)針灸調(diào)理。
