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懷孕吃酸奶

閱讀：270 提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)

病情描述： 懷孕吃酸奶

精選回答：
  • 孕婦可以喝酸奶，酸奶有以下好處：第一、補充鈣質，鈣元素的最佳食物來源是牛奶發(fā)酵作用，使牛奶中的一部分鈣變成了離子鈣，乳蛋白質的分解物活性肽能夠促進人體對鈣的吸收，所以酸奶中的鈣比牛奶更容易使人體吸收，利用率更高，促進胎兒的生長發(fā)育。第二、調節(jié)腸胃，酸奶能夠抑制腸道細菌繁殖，可以起到調節(jié)腸道菌群、增強人體免疫力的功效；同時酸奶還能夠刺激胃酸分泌，增強腸胃的消化功能，所以建議孕婦喝酸奶。
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