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懷孕可以吃銀耳嗎

閱讀：323 提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)

病情描述： 懷孕可以吃銀耳嗎

精選回答：
  • 銀耳具有滋陰生津、潤肺養(yǎng)胃、補腎強精的功效，孕婦在懷孕以后由于氣血下聚養(yǎng)胎，導(dǎo)致陰血偏虛而容易滋生內(nèi)熱，食用銀耳能夠滋陰補脾、開胃，增加孕婦的食欲，減輕孕婦上火的癥狀，避免孕期熱擾傷胎，但是孕期吃銀耳也應(yīng)當(dāng)適量，因為銀耳中含糖分很高，如果過量食用容易導(dǎo)致孕期高血糖。孕婦可以吃銀耳，吃銀耳對于孕婦和胎兒都有好處，銀耳中含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，例如銀耳中含有的鈣，能夠促進胎兒的骨骼發(fā)育，含有的鐵元素能夠預(yù)防和改善孕期貧血，鋅、硒元素能夠增加孕婦的免疫功能。銀耳中含有的多糖和大量的膠質(zhì)，能夠增強孕婦的免疫能力，具有美容養(yǎng)顏、抗衰老的功效。
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