懷孕初期紫菜能吃嗎
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
病情描述： 懷孕初期紫菜能吃嗎
精選回答：
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- 邱春玲 副主任醫(yī)師
- 重慶醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 產(chǎn)科
- 懷孕初期可以吃紫菜，紫菜中的碘、鈣、磷、蛋白質(zhì)、核黃素、胡蘿卜素等含量居各種蔬菜之首，是孕婦應當攝取的營養(yǎng)寶庫。孕期容易出現(xiàn)記憶力下降、貧血等現(xiàn)象，紫菜中含有膽堿、鐵等，可增強記憶、預防貧血，并能促進胎兒骨骼和牙齒的生長。紫菜中含有硒，硒是一種重要的礦物質(zhì)，能增強機體免疫功能，保護人體健康。