睡久了頭疼是什么原因
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
病情描述： 睡久了頭疼是什么原因
精選回答：
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- 黃世昌 副主任醫(yī)師
- 北京大學(xué)第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
- 建議不要睡得太久，每天保證7-8小時的睡眠，就可以讓大腦得到充分的休息，要注意多參加戶外運(yùn)動，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，呼吸一下外面的新鮮空氣。還要注意多和朋友交流，有助于自己情緒改善，保持愉悅的心情，也有利于緩解不適的癥狀。如果是在睡太久之后出現(xiàn)了頭疼的癥狀，很有可能是由于睡眠過多，而引起的生物鐘紊亂現(xiàn)象，從而可以引起神經(jīng)衰弱的癥狀，可以表現(xiàn)為頭疼不適的癥狀。