吃什么能緩解頭疼
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
病情描述： 吃什么能緩解頭疼
精選回答：
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- 呂志勤 主任醫(yī)師
- 北京大學第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
- 1、花生，花生比較容易買到的干果，味道鮮美，頭痛發(fā)脹的時候，可以吃花生，特別是那種曬干的花生。2、瓜子，瓜子也是緩解頭痛的食物，瓜子選擇吃生瓜子，對人體有好處，不上火，可以緩解頭痛。3、核桃，核桃具有補腦健腦的作用，同樣可以緩解頭痛，可以當零食吃，也可以放在湯里燉，營養(yǎng)豐富。4、腰果，腰果口服也可以緩解頭痛。5、杏仁，杏仁可以當成日常的零食食用，也能夠緩解頭痛。6、榛子，榛子也是一種補腦健腦的干果，可以緩解頭脹痛。7、芝麻，無論是湯里，沙拉里或者是其它的食用方法，都具有補充維生素e和鎂元素，有促進循環(huán)，穩(wěn)固激素，預防經(jīng)期頭痛的作用。