動脈硬化忌吃什么食物
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提示：本內容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
病情描述： 我最近這段時間出現(xiàn)了頭暈頭痛，而且還伴有胸口疼痛，晚上睡不好覺，后來到醫(yī)院做了一些身體檢查，醫(yī)生說是動脈硬化所引起的，動脈硬化忌吃什么食物？
精選回答：
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- 張文娟 主任醫(yī)師
- 北京大學人民醫(yī)院 皮膚科
- 如果患有動脈硬化，在日常生活中，要盡量多食用富含纖維的食物，如蘋果，白薯等食物，因為這些食物中含有豐富的纖維，在食用后，不易被人體吸收，并且會吸收腸道中的水分，使腸道的內容物增加，刺激腸壁神經，促進腸蠕動，從而減少膽固醇的吸收，促進膽固醇的排除。對防治動脈硬化有一定的作用。如果患有動脈硬化，在日常生活中，要盡量多食用富含維生素C的食物，如西紅柿，橘子，木瓜等食物，因為這些食物中所含有的維生素C可以促進膽固醇在體內進行生物轉化，從而減少膽固醇在血液中的含量，對防治動脈硬化有一定的好處。在日常生活中，多食用一些海帶，對防治動脈硬化也非常有好處，海帶可以減少膽固醇類食物在我們人體的吸收。膽固醇的吸收減少了，動脈硬化發(fā)生的機會就減少了。對已有動脈硬化的人，可以防止動脈硬化程度的加深。洋蔥在我們的生活中也很常見。高血壓的病人經常食用洋蔥對身體很有好處，高血脂的病人經常食用洋蔥可以降低血脂，從而預防動脈硬化的發(fā)生。此外，洋蔥對已經形成的動脈硬化也非常有好處。