怎么按摩眼睛緩解疲勞
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提示：本內容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
病情描述： 怎么按摩眼睛緩解疲勞
精選回答：
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- 施愛群 主任醫(yī)師
- 中日友好醫(yī)院 眼科
- 緩解眼部疲勞的按摩手法包括:1、按揉攢竹穴。被按摩者仰臥，按摩者坐于其頭后，用雙手拇指和食指同時按壓攢竹穴半分鐘，再按順時針方向按揉一分鐘，然后按逆時針方向按揉一分鐘，以局部有酸脹感為佳。2、點按睛明穴。被按摩者仰臥，按摩者坐于其頭后，用雙手拇指輕輕點按睛明穴大約兩分鐘，以局部有酸脹感為佳。3、按揉魚腰穴。被按摩者仰臥，按摩者坐于其頭后，用兩手拇指和中指小幅度按揉魚腰穴約兩分鐘，以局部有酸脹感為佳。