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眼睛易疲勞吃什么好

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病情描述： 眼睛易疲勞吃什么好

精選回答：
  • 合理的膳食結(jié)構(gòu)可緩解視疲勞，建議多食富含維生素A、B的食物，如胡蘿卜、韭菜、菠菜、番茄、豆腐；及適度體育鍛煉對(duì)維持機(jī)體的正常代謝和眼部生理功能有重要的作用，針對(duì)全身疾病建議患者要增強(qiáng)體質(zhì)，改善機(jī)體全身狀態(tài)而減輕視疲勞。顏色較深的水果和蔬菜，有效緩解視疲勞及抗氧化，如獼猴桃、甘藍(lán)、藍(lán)莓；
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  • 眼睛疲勞什么原因
  • 很多患者都會(huì)出現(xiàn)眼疲勞的癥狀，一般認(rèn)為有以下幾個(gè)原因：第一，患者長(zhǎng)時(shí)間，近距離工作用眼，但是眼睛沒(méi)有得到緩解休息，這種情況下就會(huì)出現(xiàn)眼疲勞的癥狀。第二，患者在工作或者學(xué)習(xí)的時(shí)候使用電腦，電腦對(duì)眼睛產(chǎn)生了一些刺激癥狀，也會(huì)引起眼疲勞的癥狀。第三，很多患者是戴眼鏡工作，但是長(zhǎng)時(shí)間眼鏡沒(méi)有得到調(diào)整，度數(shù)可能有變化了，患者也沒(méi)有重新配眼鏡，再戴著一個(gè)不合適的眼鏡，工作的過(guò)程中，也會(huì)出現(xiàn)眼疲勞的癥狀。因此眼疲勞是有很多原因造成的。一旦出現(xiàn)這個(gè)情況，還是要到眼科進(jìn)行全面系統(tǒng)的檢查，對(duì)癥治療。
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  • 治療眼睛疲勞
  • 造成眼疲勞最主要的原因就是由于近距離工作，尤其是盯電腦、手機(jī)的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，調(diào)節(jié)力過(guò)強(qiáng)，睫狀肌痙攣造成，所以注意眼部的休息，保持眼部的放松是最好的治療辦法。有些人是遠(yuǎn)視眼或者散光眼，更容易產(chǎn)生視疲勞，所以近距離工作的時(shí)候一定要佩戴合適的眼鏡，可以減輕視疲勞，同時(shí)眼局部滴用緩解視疲勞的眼藥水，如七葉洋地黃雙苷滴眼液，或者人工淚液類的眼藥水，如聚乙烯醇等，也可以緩解視疲勞。另外，輔助的治療，比如眼保健操、眼部按摩、眼部熏蒸，也能起到緩解視疲勞的作用。
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  • 眼睛疲勞疼痛怎么辦
  • 大多數(shù)人都會(huì)看書時(shí)間長(zhǎng)看報(bào)、看電腦、看手機(jī)時(shí)間長(zhǎng)之后，眼睛會(huì)產(chǎn)生疼痛，這種感覺(jué)其實(shí)就是眼睛疲勞的一種癥狀，一種表現(xiàn)。我們通常大家都在想眼睛疼痛了究竟應(yīng)該怎么辦，其實(shí)最好的辦法停止用眼，也就是說(shuō)你停止看書，停止看報(bào)，停止用手機(jī)，停止看電視、用電腦這時(shí)候你的眼睛會(huì)得到充分這樣一個(gè)休息。疲勞后眼睛疼要停止用眼，閉目養(yǎng)神，做眼部的保健操，如果不能緩解可以做蒸汽熏蒸治療。
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  • 兒童眼睛疲勞怎么辦
  • 兒童的視疲勞很多還是跟這種用眼習(xí)慣相關(guān)的，首先用眼的時(shí)間不要太長(zhǎng)，一般我們就建議長(zhǎng)時(shí)間地注視在45分鐘到1個(gè)小時(shí)之內(nèi)就要盡量休息，向遠(yuǎn)處眺望，還有一些兒童經(jīng)常會(huì)容易出現(xiàn)視疲勞，可能跟他的一些屈光狀態(tài)是有關(guān)系的，戴一個(gè)比較合適的眼鏡，就可以在最大程度上緩解視疲勞的發(fā)生，這是其中的一個(gè)很重要的條件，再就是我們要經(jīng)常做一些對(duì)于眼睛有好處的體育活動(dòng)，這些對(duì)緩解視疲勞有很好的療效。
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  • 經(jīng)常眼睛疲勞怎么辦
  • 眼睛每天都很疲勞，常見(jiàn)原因是用眼過(guò)度，或者眼睛干澀引起，首先要注意自己用眼習(xí)慣，不要長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼，特別是長(zhǎng)時(shí)間近距離電子設(shè)備使用。如果同時(shí)眼睛有干澀癥狀，可以使用人工淚液類的眼藥水，比如海露、思然類，最好選用不含防腐劑的藥物，使長(zhǎng)期用藥的副作用減少。
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  • 眼睛疲勞疼痛怎么回事
  • 眼疲勞是眼科常見(jiàn)疾病，通常是由于長(zhǎng)時(shí)間的近距離用眼，例如讀書，寫字，看手機(jī)，電腦屏幕等，導(dǎo)致眼球內(nèi)部的睫狀肌過(guò)度痙攣，引起痙攣性疼痛，治療上首先是要注意合理用眼，避免長(zhǎng)時(shí)間的近距離用眼。通常只要注意上述幾點(diǎn)，眼部酸脹、疼痛等視疲勞的癥狀很快就能夠消失。其次可以通過(guò)眼部的調(diào)節(jié)功能訓(xùn)練來(lái)緩解視疲勞，也可以通過(guò)點(diǎn)七葉洋地黃雙苷滴眼液，復(fù)方托吡卡胺滴眼液等來(lái)緩解疲勞癥狀。
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