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網(wǎng)球肘的自我治療

閱讀：218 提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時(shí)線下就醫(yī)

病情描述： 網(wǎng)球肘的自我治療

精選回答：
  • 自我的按摩療法主要是屈肘九十度，然后用健側(cè)拇指按揉疼痛部位以及周邊的組織，使局部的組織發(fā)熱，發(fā)熱以后上肢行快速的伸屈活動以及前臂的旋轉(zhuǎn)活動十次。網(wǎng)球肘的自我治療方法主要是為了緩解疼痛，提高活動的質(zhì)量。如果疼痛不能夠緩解，自我的治療可以口服非甾體類的抗炎藥物，以及活血化瘀藥物來緩解疼痛。
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  • 網(wǎng)球肘注意事項(xiàng)
  • 在日常生活中網(wǎng)球者的患者應(yīng)注意，使患肢徹底的休息，不要用力拎重東西，前臂不要做旋轉(zhuǎn)動作，例如擰毛巾擰衣服等動作要盡量避免，同時(shí)要避免抽煙喝酒等不良生活習(xí)慣。大多數(shù)患者通過保守治療可以獲得比較滿意的療效，主要包括休息、熱敷、理療以及服用非甾體類抗炎藥物等。對于一些保守治療無效的患者，可以嘗試肱骨外上髁的封閉治療，也可以取得比較滿意的療效。
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  • 網(wǎng)球肘主要是由于長期的從事某些活動，例如打網(wǎng)球等，從而造成前臂伸肌肌腱的起點(diǎn)部分出現(xiàn)損傷，變性，退化等變化的一種炎性病變?；顒拥臅r(shí)候容易造成疼痛加重，并且可以在肘關(guān)節(jié)外上側(cè)出現(xiàn)局部壓痛的現(xiàn)象。網(wǎng)球肘的癥狀主要表現(xiàn)為肘關(guān)節(jié)外上側(cè)酸痛，疼痛可以向上或者向下放射。本病起病比較緩慢，主要臨床表現(xiàn)是肘關(guān)節(jié)外側(cè)酸痛和手不能用力握持物體，在活動時(shí)疼痛會加重。網(wǎng)球肘就是臨床上所說的肱骨外上髁炎，是由于肘、腕關(guān)節(jié)頻繁活動、長期勞累所致。
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  • 網(wǎng)球肘是怎么回事
  • 你好，很高興為你解答，網(wǎng)球肘也叫肱骨外上髁炎，一般打網(wǎng)球的運(yùn)動員容易得，是一種慢性損傷，建議休息，避免劇烈運(yùn)動，尤其是前臂的旋轉(zhuǎn)活動，局部熱敷，口服尼美舒利分散片，外用筋骨止痛膏。也可以局部封閉治療，如果保守治療無效。建議手術(shù)治療網(wǎng)球肘炎一般是由于網(wǎng)球發(fā)炎引起的，像這種情況很多時(shí)候是由于長期的勞損引起的，所以如果說你有這種問題，建議您最好就是配合做一些中醫(yī)的針灸，艾灸來調(diào)理，平時(shí)要注意好好的休養(yǎng)生息，盡量不要勞累過度。如果說經(jīng)常打網(wǎng)球或者是拖地板之類的，那建議您最好是在發(fā)炎的期間，盡量避免類似的動作和運(yùn)動。
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  • 中醫(yī)治療網(wǎng)球肘
  • 網(wǎng)球周也稱肱骨外上髁炎，有時(shí)與外傷有關(guān)，但多數(shù)是勞損導(dǎo)致，一般肘關(guān)節(jié)外側(cè)疼痛明顯，嚴(yán)重的患者會有肱骨外上髁的局部腫脹，局部壓痛明顯，一般口服藥物治療效果不好，中醫(yī)中藥熱敷理療，可以幫助病情及疼痛緩解，但一般恢復(fù)較慢，甚至恢復(fù)不理想，有時(shí)需要局部封閉治療。網(wǎng)球肘是指的肱骨外上髁炎，治療偏方就是網(wǎng)球肘的治療偏方有物理治療，休息、冰敷、固定、抬高及電療、舒肘通筋貼可以控制炎癥,使肌腱在良好的環(huán)境下愈合。也可以通過中醫(yī)進(jìn)行治療，比如熱療，只在重返體力活動(運(yùn)動)時(shí)才使用熱療，熱療應(yīng)用在牽拉療法和運(yùn)動準(zhǔn)備活動之前。您好網(wǎng)球肘他的原因就是跟長時(shí)間一個姿勢和受涼有關(guān)，如果沒有母乳，我有幾個建議第一可以每天用花椒鹽水熏洗半小時(shí)，切記別燙傷然后外用扶他林最后用TDP烤燈每天烤一烤，第二就是效果很快的局部封閉或者小針刀治療，但是根本治療在于避免接觸涼水，盡量換胳膊和姿勢抱寶寶
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  • 網(wǎng)球肘吃什么中成藥
  • 當(dāng)肘關(guān)節(jié)處于不斷屈伸之中，手腕不斷的屈伸過程中，尤其是伸腕伸指肌群的不斷運(yùn)動，會導(dǎo)致伸肌總腱的止點(diǎn)處在肱骨外上髁做反復(fù)的牽拉刺激，從而導(dǎo)致無菌性炎癥。對于網(wǎng)球肘的口服藥物治療，效果最好的當(dāng)屬非甾體抗炎類藥物，比如西樂葆，也就是塞來昔布。如果要選擇一個比較好的治療效果，可以考慮做肱骨外上髁的封閉治療。
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