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膝蓋軟組織挫傷多久能好

閱讀：591 提示：本內容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)

病情描述： 膝蓋軟組織挫傷多久能好

精選回答：
  • 如果患者的膝蓋軟組織損傷經過休息半個月以后，仍然不能好轉，醫(yī)生可能還會建議患者完善膝關節(jié)的磁共振檢查，來明確是否有韌帶，或者是半月板等的損傷?；颊呦ドw軟組織損傷以后一定要注意多休息，避免劇烈的活動，避免頻繁的使用膝蓋，要控制運動的量。
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  • 軟組織挫傷之后，通常會出現(xiàn)的局部的疼痛腫脹，甚至有些比較嚴重的會出現(xiàn)局部的瘀斑。 嚴重的影響正常的生活。 而軟組織損傷之后吃什么，一定要記住不要吃那些油膩和刺激性的食物，因為這些東西，對組織損傷，修復不利。 要吃一些什么東西，第一點，富含維生素的食物，尤其是富含維生素C。 因為目前科學證實，維生素C對組織的修復，是非常重要的一個因素。 所以軟組織損傷之后，多吃一些富含維生素C的食物。 第二點，要吃一些富含蛋白質的食物。 蛋白質，對于組織損傷的修復，是一個非常重要的部分。 因為組織損傷之后，不管是肌肉的損傷，還是說肌腱的損傷或者是皮膚皮下?lián)p傷，都需要蛋白質，作為損傷的修復的材料，來進行修復。 所以，多吃一些富含蛋白質的食物，是非常有好處。 第三點，就是多吃一些富含微量元素的食物。比如來說富含鈣，磷或者是鐵，鋅這些食物。 吃完這些食物之后，是保證組織修復過程中，需要的原材料。 得到足夠的配置。 這樣，對組織修復，是一個會起到一個加速的過程。 所以說軟組織挫傷之后吃什么，就是富含維生素C的食物，富含蛋白質的食物以及富含微量元素的食物就可以了。
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  • 出現(xiàn)了軟組織損傷以后，建議患者及時去醫(yī)院就診，了解一下嚴重的程度或者是查看一下有沒有出現(xiàn)肩關節(jié)的脫位，甚至是骨折，然后再選擇合適的治療措施來治療。發(fā)生了肩關節(jié)軟組織損傷以后，會導致局部出現(xiàn)腫脹，疼痛或者是出現(xiàn)活動受到限制，甚至是出現(xiàn)關節(jié)的僵硬，肌肉出現(xiàn)痙攣等一系列的癥狀發(fā)生。肩關節(jié)軟組織出現(xiàn)損傷在日常生活中特別的常見，多可能拎重物的時候或者是發(fā)生了外傷而導致了肩關節(jié)的軟組織損傷。
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  • 軟組織挫傷吃什么食物
  • 對于出現(xiàn)了肘關節(jié)軟組織損傷的患者，在做正規(guī)治療的基礎上可以吃如下幾種食物：1、此類患者可以吃一些對炎癥的消除有幫助的食物，比如患者可以吃橙子、橄欖、藍莓、全谷物以及花椰菜、西蘭花之類的食物。2、此類患者可以吃一些富含蛋白質的食物，以幫助相關的損傷恢復，比如推薦患者可以吃魚肉、牛奶、雞蛋之類的食物。3、此類患者可以吃一些促進傷口愈合的食物，比如患者可以吃一些魚皮、豬蹄、牛蹄筋，并且配合番茄、獼猴桃這樣的食物。4、此類患者在吃上述飲食的時候，一定要保持清淡、易消化，而且要保證大量的飲水。
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