懷孕初期運(yùn)動(dòng)量多少合適
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
病情描述： 懷孕初期運(yùn)動(dòng)量多少合適
精選回答：
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- 懷孕時(shí)，日常合適做多少運(yùn)動(dòng)量，一般每天保持一小時(shí)的輕度運(yùn)動(dòng)為宜的，比如在懷孕期間，是可以做孕婦運(yùn)動(dòng)的，瑜伽運(yùn)動(dòng)是比較適合孕婦做的，但有些運(yùn)動(dòng)孕婦是不能進(jìn)行的，劇烈運(yùn)動(dòng)是需要完全避免的，孕婦的運(yùn)動(dòng)量安排應(yīng)該是根據(jù)自身情況來(lái)進(jìn)行的，注意進(jìn)行運(yùn)動(dòng)時(shí)，要確保自身的安全性，若運(yùn)動(dòng)后有異常的不適癥狀，應(yīng)該及時(shí)停止做運(yùn)動(dòng)，并且就醫(yī)處理的。