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雷玲副主任醫(yī)師
婦產科
重慶市婦幼保健院
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產后康復師要學多久

閱讀：1.74k 提示：本內容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)

病情描述： 產后康復師要學多久

精選回答：
  • 產后從胎盤娩出到產婦全身各器官除了乳房以外，恢復到正常未孕狀態(tài)，所需要的時間通常是6周，也就是產后的42天。不管是順產還是剖宮產，在產后的第42天都建議到醫(yī)院去查體，主要是做B超和婦科檢查，做B超時看子宮是不是恢復正常，宮腔里有沒有殘留物，有沒有異常的分泌物。如果是順產，有會陰側切或者會陰裂傷，看傷口愈合的是否正常。如果是剖宮產，要看腹部的刀口是不是愈合的很好，還要檢查泌乳的情況。
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  • 首先要每次大小便以后都要用清水或者是高錳酸鉀藥水把外陰洗干凈，然后將碘伏消毒傷口，消毒完了以后如果有條件的話，可以涂紅霉素軟膏，這種情況下，一般的來說，發(fā)生炎癥的機會就很少的。另外，在生活上不要吃一些辛辣的和刺激性的食物。產后會陰側切的傷口，由于靠著肛門和尿道，因為再加上產后陰道出血的增多，這個時候護理就顯得非常重要了。
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  • 什么是產后康復
  • 產后恢復是指從胎盤娩出至產婦全身各器官除了乳腺外，恢復到正常的未孕的狀態(tài)，一般就是產后恢復到正常的狀態(tài)所需要的一段時間，就稱為產褥期，通常是6周。在產褥期是女性的生理以及心理發(fā)生基因變化的就是重要的時期之一，多數(shù)的產婦恢復情況比較良好，也有的產婦可以發(fā)生一些產褥期的疾病，一般是產后惡露，子宮的恢復是非常重要的，產后的惡露一般持續(xù)的時間是4-6周，如果4-6周以后惡露仍然沒有干凈考慮是或者是產后的惡露量比較多，考慮的是子宮復舊不全或者就是胎盤胎膜的殘留也不能完全排除。對于刨宮產的產婦就是有可能出現(xiàn)子宮切口的愈合的不良，所以如果出現(xiàn)這種現(xiàn)象要及時的到醫(yī)院去就診，首先要做彩超檢查了解就是宮腔內有無殘留的胎盤胎膜組織，刨宮產的產婦要了解子宮切口的愈合的情況，子宮復舊的情況等等，根據(jù)這些檢查的結果要給予相應的治療，如果就是子宮復舊不全或者宮腔內有殘留，合并感染的時候，惡露是比較多的而且持續(xù)時間比較長并伴有臭味。
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  • 什么是產后康復
  • 產后康復主要是指女性在生產結束之后，因為身體會變得相對的虛弱、氣血不足，需要一定的保養(yǎng)或是恢復，這些保養(yǎng)、恢復就是產后康復。除了前2項，建議家屬在心理的康復上也需給予支持和幫助，以免出現(xiàn)因為心情的低落或是體內激素水平的變化，造成的心理差別大，嚴防輕生或抑郁的念頭。產后康復主要是包括產婦身體形態(tài)的康復，子宮的恢復，以及女性心理的恢復，恢復種類主要是這三方面。
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  • 為什么要做產后康復
  • 第一媽媽們不再愿意因為咳嗽或打噴嚏而漏尿，同時越來越注重夫妻之間的感情，第二很多媽媽都是職業(yè)女性，希望自己的身材各個方面恢復到產前，迎接新的挑戰(zhàn)。原因有兩方面，第一由于現(xiàn)在生活水平的提高，人們對生活質量越來越要求高了，媽媽不再愿意因為咳嗽或者打噴嚏而漏尿，同時越來越注重夫妻之間的感情，所以這是要做產后康復的第一個要求。第二個要求現(xiàn)在80%到90%的媽媽都是職業(yè)女性，在產后的這段時間內，她們不但要護理孩子，而且還要學習自己的專業(yè)知識，去更好的應對產后的工作和生活，所以她們希望自己的身材各個方面恢復到產前，或者更好的狀態(tài)去迎接新的挑戰(zhàn)。
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  • 產后盆底的康復在醫(yī)院里做，可能要花2千到3千塊錢左右，它主要的目的就是防止盆腔里面的臟器，如子宮還有陰道的前后壁的這種組織膨出或者下垂。讓產婦做收腹和提肛的這種運動，盡量的做到最大的限度，每天2到3次，每次做20分鐘。產婦也可以自己在家里不用花錢做。
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